※店家名称: Oneway启动模式 健身房
※店家地址：中正路69号B1
※店家电话：02-29676700
※营业时间：7:00~23:00
＊服务项目及内容：很优质的教练课和好吃的吧台餐点
＊大概价位：详见FB有介绍
＊重点特色：
先前在板上有询问过大家,最后我选择到板桥oneway健身房
我今天要推荐的是Dennis教练
教练人非常好,而且有修过人体肌肉,物理治疗方面的知识
从第一堂课教我用腹内压呼吸,放松筋膜
一直到带我做多关节的重量训练
都让我非常喜欢他的上课方式
而且每周两堂课针对不同的肌群,也用不同的器材来加强
上课一点也不枯燥无聊
有教练带着练习,比较能知道动作或是方法哪边有问题 (对于初学者或是无法突破瓶颈)
虽然之前有练重训的底子,但是因为太久没碰有点生疏
幸好有Dennis帮我调整, 有点相见恨晚(早知道就早点来oneway)