讲到掉发超有心得，也来分享一下
之前掉发严重到看医生，程度是洗一次头发，排水孔快被堵塞，我都会捡起来
应该算中长发，扫完地隔天，地板还是都是头发是常态，掉发人应该都很懂，本身有脂漏，发炎时，医生会给小瓶的类固醇药水和药膏，很有效，但后来知道是类固醇就没用了。
为了拯救头发我做了
0.用贵的洗发精、专用的洗发精，例如落健、艾玛丝、凯蕾，初期有一点点效果，后没效换成1
1.改用成份单纯的洗发精，也曾经尝试过很复古的洗发粉，但不爱洗发粉，后来都拿去泡衣服用
2.剪短头发，但头发长很快，很快又变长头发了
3.每天吃芝麻和牛奶，补铁，正好常贫血，牛奶不是为了头发，就pass不说
4.为了怕打结掉发，买了很贵的梳子，和使用发油
以上持续了几年，没有很大的效果，第四点不推荐，尤其是发油
有继续持续是1和3，从去年开始，又做了以下的事：
5.辞掉工作休息，前工作非常的高压，压力源无误，休息一段时间之后换了一个新工作
6.洗发精不接触头皮，每天改压到小瓶子内，稀释之后再使用
7.洗发弯腰洗，让水流顺着头发，后续不用梳子都很顺
8.回顾这几年的健检报告，查询看不懂的红字，原来是营养不良，认真吃原型食物，以前忙到长期只吃一餐，现在2.5餐，晚餐吃很少
现在还是会掉发，也掉很多，我都当是正常代谢，因为都是自然掉落，没有硬扯的，加上发量是以前的两倍，很～茂密，就放宽心了
一直都有运动，运动就不提了
总结
心情愉快、身体健康、营养均衡、使用成分单纯的洗发精、好好洗发，例如不接触头皮等，大家可以查资料，找医生推荐的方法
以上，绝对胜过花大钱的洗护发产品，希望大家找到自己的平衡点
掉发很烦，就是看地板很阿杂，啧！
还有脂漏没有复发了