记得看过皮肤科医师说过
皮肤最常见的过敏原/最常见的接触性皮肤炎的元凶
是香精 精油也是[广义]的香精
基本上会有香味的东西都有较高的致敏性
精油成分甚至比人工香精更复杂 过敏风险完全不会比较低
不只敏感肌 普通肤质若能避免也比较好
因为香精接触久了 会让皮肤更敏感
本来不敏感的 久了也可能变成慢性的敏感肌
（何况敏感肌没有绝对定义 很多人自认为皮肤不敏感
也许只是没遇到刺激物/过敏源而已）
而且香精有很多种 成分非常复杂
所以有人对一种香精不过敏
不代表对其他种不过敏
不过 如果是冲洗式产品 香精倒是比较没影响
停留时间很短暂
此外有些防腐剂也特别容易过敏
像是Methylisothiazolinone (MIT)
也是可以避开
反而paraben是比较不容易引起过敏的成分
※ 引述《zhenbm62 (小丸同学)》之铭言：
: 嗨大家
: 感觉天气变热后皮肤问题变得比较多 各种红红痒痒有的没的
: 最近也在查皮肤敏感人选产品要比较小心的成分
: 查了一些资料+参考药师朋友的意见后整理了表格
: 这次先整理了洗卸相关的 也提供给有需要的板友参考
: 当然如果有需指正或补充的地方也欢迎交流~
: https://i.imgur.com/bh7NoY0.jpeg
矿物油不是易刺激成分
跟凡士林一样都很温和安全
通常是劣质矿物油 成分不纯才会引起敏感
但一般来说 合格的商家
应该是会使用品质够好的矿物油才对
: https://i.imgur.com/wUeyFkm.jpeg
: 另外虽然表格提到要注意界面活性剂
: 但可以直接用在皮肤上都已经算是低刺激了
要清洁皮肤 除非只用水洗 都要用到界面活性剂
不可能避开
除了氨基酸系 还有像是葡萄糖系 甜菜碱都很温和
另外你提到弱酸性皂类
我猜你是说不含皂碱
合成清洁剂制作的块状肥皂？
也不一定要到弱酸性 像是多芬是中性皂
用的是sodium Lauroyl isethionate
也是很温和的清洁成分 (不过多芬香味比较重）
另外像是 Vanicream, CeraVe,
Cetaphil, Aveeno都有出类似产品
: 只是说敏感程度会有个人差异 皮肤特别脆弱的人会需要注意
: 如果皮肤很健康的人也是不用过度担心这样
: 以及洗面乳基本上注意清洁效果跟刺激性成分即可
: 其他如果有标榜什么额外美白或抗老成份的 那个都不用太期待XD
: 但也不会对皮肤有什么特别不好的影响 (因为起不了什么作用)
: 要买开心应该也是可以(?)
: 另外朋友也建议如果身体有莫名起疹子或红痒
: 除了一定要先看医生擦药 也建议生活上可以做几个检查＆调整：
: 1.如果洗衣有使用柔软精香氛豆的习惯 建议先停止
有香味的洗衣精也可以停用 改用无香的
像在美国有一个很有名的婴儿洗衣精 Dreft 有香味
就有不少宝妈说会引起宝宝湿疹
甚至有人带去看医生时 医生直接问有没有用Dreft
所以商家说什么低敏性 适合敏感肌 婴儿肌
听听就好 不如先看看有没有加香精
: 2.注意洗衣机本身是不是很久没清洁了
: 3.彻底洗一次枕头套、床单、被套、毛巾、浴巾
: 4.先不要用护发、发膜、润丝，或含羊毛脂成分的造型发品
: 5.注意袜子跟内衣裤是否穿超过2-3年以上了
: 6.项链、眼镜、饰品等等 是否很久没有另外保养清洁了
: 7.手边是否有近期才开始用、第一次尝试的成分、标榜高浓度保养品 有的话先停
: 8.防晒一定要做防晒一定要做防晒一定要做
: 至于饮食方面会因为体质或过敏源差异比较复杂
: 但生活方面可以先用这样的方式检视看看（发品的部分我还蛮有感的）
: 以上简单分享
: 也欢迎皮肤敏感人分享生活注意事项
: 希望大家的皮肤都能安稳度过夏天~