一个40+的来回答你了
B C 鱼油以外，我还吃了很多营养品
营养品至少吃了五六年有了
基本营养品都是增加免疫力的，想要抗老很难
伊美锭我也吃掉几盒过了，没啥特殊感觉
现在老了，后脚跟会龟裂到勾床单的感觉，有吃胶原蛋白一周以上，就不龟裂不勾床单，其他我都无感
随着年龄的增加，眼窝、太阳穴、双颊，法令纹胶原蛋白的流失是没有保养品或是吃的可以补的…
简单医美一两年以后，我觉得做好基本的保养以外，就是好好存钱做医美是最划算的！！
叫你花四千+买一瓶保养品，真的不如省下来去做医美…
※ 引述《luvenfei (EnFei)》之铭言：
: 是否已读取发文须知并详阅版规(Y/N)：Y
: 虽然一直以来就有在吃保健食品
: 像是维他命C、B群、鱼油
: 但目的都是为了增强抵抗力
: 还有帮助工作提神
: https://i.imgur.com/talBHmW.png
: 从没有想过他们还可以对肤况有帮助
: 要保养肌肤擦外用保养品不就好了？
: 但最近看到吃的胶原蛋白
: 也有股冲动想试试
: 所以就想上来问问
: 通常都要吃多久才会比较有感呢
: 还是吃心安的啊
: 用吃的补充品效果真的看得见吗？