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最早认识益生菌是便秘的时候妈妈一直要我吃
当时吃了有效，而且连痘痘都有变少
因为我便祕的时候痘痘会特别多，可是太贵后来就不再买
最终发现自己是因为油脂摄取不够且压力很大造成的
前阵子每次跟我妈出门他都在找益生菌
可是吃过很多种包括他自己以前有效的也都说后来就没效了
我就真心觉得他今天的便秘是因为疫情过于精神焦虑造成
晚上也几乎都睡不着，可是要说益生菌没效嘛...我又真的曾有效过XD
不过，像私密处益生菌我没试过就是了...
但以常理来说，益生菌多少还是有些帮助的吧？