HI 大家好，来分享这一年半来买过的益生菌！
这次分享的益生菌希望可以改善妹妹的状况，我自己是那种免疫力很差，容易反复感染型
的！
买妹妹益生菌的基本观念就是
！要买鼠李糖、罗伊氏，也就对女生阴道有益的GR-1、RC-14 （打中文好对照）
！蔓越莓室顾泌尿道的，如果要顾妹妹一定要找上面的。
1. BHK’s
https://imgur.com/rgjcSVi
这算是知名品牌，价格不贵，是入门基本款，他有蔓越莓+妹妹所需的鼠李糖、罗伊氏以
及其他3种益生菌，不过总成分含量不多，一颗仅20毫克的益生菌。
个人使用心得：感染治疗期一天吃到2颗也没什么感觉，是要身体ok的时候保养用
2. 活泉莓丽康
https://imgur.com/2bIsmmN
这是请认识的药师朋友推荐，后期比较有查资料觉得这款真的超鸡肋…难怪那时一天吃2
颗也没用...
上面每“2”颗有40毫克的益生菌（嗜酸乳、干酪乳酸、比菲德氏）
这牌较为特别的是还有添加B群。
请注意他是2颗量！这样不如去买BHKS！
3. 乐伊妥/U Relax 优芮珂丝
https://imgur.com/dT9xPRN
我是买前者，其实是一样的，一个进口一个是原厂授权，这瓶没写益生菌的毫克，但有注
明益生菌的量，益生菌种就是很单纯的仅有鼠李糖、罗伊氏，吃法网络有我也是照着吃，
吃的当下刚好是治疗期我觉得分泌物状况是比较有改善的，平常外出还有机会看到一咪咪
鹅黄色分泌物，吃的时候就更难看到了，这款没有蔓越莓喔！ 28颗2100，90颗6000。
4. 诺宝蔓越莓益生菌
https://imgur.com/unaPcO3
外盒被我丢了，提供网络截图，这是去丁丁买乐伊妥的时候药师推荐的，台湾药厂生展生
技研发有蔓越莓，益生菌同样有鼠李糖、罗伊氏，包含干酪乳酸菌共100毫克（每粒） 目
前我是吃这牌，我觉得跟乐伊妥确实有一咪咪差别但身体都有改善，60颗吃30天只要1千
初
益生菌不是药，我觉得在治疗期可以帮助妹妹培养好菌，平常也是维持机能。在治疗期间
，我是吃完药后3-4小时才会吃益生菌。
以上就是益生菌的分享～