只戒几天肯定没用的，我以前是喝奶后隔几天开始在两颊、腮帮子周围会长肿痘，而且
要完全好都要过很久。
如楼上某楼说的，牛奶是诱发，而不是算是真正长痘的原因，如果你皮肤良好喝了也没
事。
我自己的实测，我从开始发现我喝奶会长痘到完全不碰已经5年左右了，以前真的是屡试
不爽，喝了就爆痘，但这一年皮肤算是完全脱离痘肌了，偶尔喝也没事，看你是要选喝
拿铁还是长痘痘吧，拿铁现在很多植物奶替代也都不错喝，或跟我一样只喝黑咖啡、纯
茶就好。
要记住，痘痘的成因不会是只有一个，也不是单看医生自己不好好分析医生就什么都知
道，很多习惯叠加起来才会变越来严重，从改掉化妆品保养品及卸妆品、多喝水、不碰
奶、换牙膏、每天换枕巾、洗完脸擦脸用纸…这些我以前只做一样感觉痘痘一样没好，
等全部好好坚持下去，皮肤也会好起来的。