这2、3年下巴痘没消停过，
因本身有多囊，所以一直想着把月经调顺就好，
但过去这1年经期已有好转，
下巴痘不但没有变好，还有变本加厉长往上长的趋势，
换了无氟牙膏、也不用护发用品都没有效果，
试2次过戒奶，但戒1个礼拜左右我就受不了而回到拿铁怀抱
而且一方面是肚子会饿，一方面是想喝点有味道的东西，
戒奶时间我改喝杏仁奶，结果痘痘还是照长，
想问大家戒奶大约是多久感受到效果的呢？
戒奶的人有另外喝什么取代吗？
ps：豆浆我晚上会喝，所以想问除了豆浆外有其他选择吗