常在版上看到大家在争论吃胶原蛋白到底有没有效
很多报导也有探讨，不过实在是分好多派
我个人是没有吃胶原蛋白的习惯
倒是因为肠胃比较不好也很容易过敏，所以从很久以前就有吃益生菌的习惯
后来因为一些原因就没在吃了，工作也变很忙就不太注意
前阵子我妈说朋友在卖益生菌饮就也拿给我试喝看看
以往益生菌都是用吃的，没有喝过所以觉得很特别
虽然之前完全没听过这牌子，觉得很神秘，但毕竟是我妈给的就姑且一试
味道酸甜酸甜，之前没吃过胶原蛋白，不知道味道是不是一样
不过跟我以往吃的益生菌味道完全不一样
颜色像是浅一点的酱油色(应该是黑醋栗或莓果的颜色)
喝起来有点莓果味，味道是可以接受的
才刚喝两个礼拜，所以目前还没有什么显著效果
但同事说我最近好像气色比较好，不知道是不是跟喝这个有关
大家平常有吃这些保健食品的习惯吗？吃这些东西到底有没有效啊？