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https://drtwc.blogspot.com/2018/05/spf50spf25.html
SPF50的防晒产品，只擦一半的量SPF不是25喔，为什么擦防晒的量很重要
SPF的意义
SPF代表的是防晒产品对紫外线中的UVB波段的保护力，紫外线分为UVA、UVB、UVC三种波
段，其中UVB波长较短，穿透深度较深，是造成皮肤晒红、晒伤的主要波段。
更高的SPF代表?
较高的SPF代表对UVB的防护力比较高，SPF的数字代表使皮肤致红剂量增加的倍数，举例
来说，如果本来照10mJ的紫外线会导致皮肤发红，擦了SPF10的防晒后理论上可以照到
100mJ才发红，更生活化的说法是，本来晒10分钟皮肤就会红的话，擦了SPF10的产品可以
支撑100分钟才发红。
理论上SPF10的产品可以阻绝90%的UVB，SPF30的可阻绝96.7%，SPF50的可阻绝98%。
听起来好像没有差很多，所以真的需要擦防晒SPF越高越好吗
可是擦SPF100还是更不会晒伤
2017年12月皮肤科领域排名第一的JAAD期刊，有一篇论文值得参考，和在实验室用机器测
量SPF数值不一样，为什么在真实世界里，SPF高的产品还是有帮助。
美国请199个志愿者，在随机双盲情况下，左脸跟右脸分别擦SPF100跟SPF50的防晒，
在6小时之后，发现擦SPF50产品的那侧55.3%有晒伤，擦SPF100的那侧只有5%晒伤！
当然每个人因为日常活动不同，需要的防晒产品系数不同，不一定每个人都需要这么高的
防晒系数。
关键在擦的量跟有没有补擦
在实验室测定SPF时使用的量，往往比大家平常擦的量多很多，理论上防晒产品至少要擦
到每平方公分2mg的量，但平常没有人知道自己的脸有几平方公分，也几乎不确定自己挤
了多少防晒产品出来。
问题在SPF50的产品，只擦了一半建议量的话，效果并不是SPF25，而是指数性下降! 英国
皮肤科期刊在2007年有一篇论文，找了20个健康志愿者来测试，发现当防晒产品只擦一半
的量甚至1/4时，防晒系数快速下降很多!
如果擦到4mg/cm2的防晒系数是SPF16.8，只擦一半的时候，SPF会下降到SPF4.7，连5都不
到，只擦四分之一量的话，更只剩下SPF2.5的效果。
防晒产品擦的量不够，或者流汗、活动后没有补擦，可能造成你以为已经有防晒保护的假
象，而因为过度放心晒太阳，增加了晒伤晒黑的风险喔。
参考论文
J Am Acad Dermatol. 2018 May;78(5):902-910.
SPF 100+ sunscreen is more protective against sunburn than SPF 50+ in actual
use: Results of a randomized, double-blind, split-face, natural sunlight
exposure clinical trial.
Williams JD et al.
Br J Dermatol. 2007 Apr;156(4):716-9.
The relation between sun protection factor and amount of suncreen applied in
vivo.
Faurschou A, Wulf HC.