以前吃油炸烤肉大吃大喝也不会长痘痘，熬夜又便秘，也不会长痘痘。
但最近突然这样，已经戒掉油炸烧烤，睡眠也变得规律，看了皮肤科跟中医，医生都说要
有耐心，这个没这么快好，好难过，变得很没自信。
很多一粒一粒的，还会泛红，想请我有经验的人有什么方法吗？