自从一~二年前，不明原因开始在脸部大冒成人痘之后
拯救脸部肌肤 恢复稍微可以见人的状态 成为非常让我困扰的课题
走过很多冤枉路 爬过无数的文章 目前稍有恢复
跟大家分享一下自己的抗痘心路历程
第一阶段：林俊铭皮肤科
长痘痘的原因主要是因为脸上无数的内包粉刺，像是未爆弹一样，一波未平一波又起。
而且非常容易发炎成为大脓痘
这个阶段医生开给我的内用药物是常见的四环霉素等，外用药则是Ａ酸
治疗过程历时３～４个月
内服药有吃好吃满一个疗程
过程中因成效不彰有换过更重的药(非口服A酸)
外用药，由于我对A酸严重过敏
只能是三天捕鱼两天晒网的擦拭
第一阶段过后，脸上的痘痘有稍微缓解20%左右
由于医生说经过一个完整的疗程，仍然只缓解了20%
要我考虑服用口服A酸
上网查过非常多口服A酸的心得，但由于对副作用仍有疑虑，对医生表示想要考虑看看。
第二阶段：医美诊所，杏仁酸疗程
先给大家看第二阶段刚开始的时候
脸部的状况(恐怖照片 慎入)
https://goo.gl/photos/AGWRyTmuXf4eBRwS9
拍照时脸部已有不润色隔离以及薄扑蜜粉，由于拍照时并非为了发文之用，
故没有特地留存素颜照，请大家见谅。
当时的状况简单来说是因为内胞粉刺经过手贱挤压后，
会发炎产生1~2周也不会痊愈的大脓痘
我的肤质很容易色素沉淀，脸上布满了满满的深色痘疤
新的粉刺及大脓痘也仍然源源不绝的产生
有种野火烧不尽 春风吹又生的感觉
杏仁酸疗程到医美诊所进行
(每一家医美诊所的杏仁酸疗程都大同小异，大家不用问我去哪一间进行了)
每个月一次杏仁酸疗程 总共去了5~6次
会有美容师涂酸、中和、挤粉刺、术后保湿等阶段
由于爬过很多心得文 知道皮肤的修复需要时间
所以脑袋非常清醒的没有管美容师说什么建议2周一次之内的话术
每次做完都有不明显的进步
但历经半年的时间确实内胞粉刺(源头)、大脓痘的数量有显著减少
痘疤部分则是因为仍然有新的脓痘冒出 消得比较慢 还是有深色斑痕
至此阶段进步幅度约为60%
第三阶段：自我调理 维持
看了轻松美肤诊所医师的很多文章
知道用在脸上的东西是造成成人痘很重要的因素
历经非常多的冤枉路 换掉一批又一批的保养、美妆品
目前留存下来，觉得适合目前自己肌肤的产品如下：
洗脸、清洁、卸妆：
简单、简单、再简单，我试过很多很多的卸妆乳、卸妆液，都......
目前学会的就是只使用一种清洁用品，肥皂或洗面乳都无妨，
我常常都会随心情更换品牌，只要清洁力可，不会过敏、自己用的开心的就可以了
单一种，洗1或2次(看当天妆浓不浓)
台湾的天气只要脸上不是上安耐晒那种超级防水的，这样就够了
过度清洁只会让油水更不平衡
夜间保养：
1、理肤宝水温泉舒缓喷液
(换成雅漾或优丽雅也并无不可，到药妆店看那一档谁便宜就买谁)
2、C-Skin杜克 保湿B5凝胶
3、DCL果酸深层乳液 20%
我自己买过滴管式的杏仁酸、擦过A酸、杜鹃花酸，
全部都不适合，过敏、红肿样样来
我的脸超级无敌搞怪的
没想到众里寻她千百度 我的脸竟然不会对果酸乳液过敏 我自己也觉得很神奇
4、理肤宝水B5全面修复霜
3或4的顺序，我会按照肤况来调整，如果觉得那阵子粉刺比较旺盛
我会先擦果酸乳液再擦B5修复霜
若觉得那阵子肤况稍干，
我会擦修复霜后再上果酸乳液或者根本不擦果酸乳液，休兵1~2天
日间保养、妆：
1、理肤宝水温泉舒缓喷液
(换成雅漾或优丽雅也并无不可，到药妆店看那一档谁便宜就买谁)
2、C-Skin杜克 保湿B5凝胶
3、理肤宝水B5全面修复霜
4、雅漾清爽抗UV隔离乳SPF30
(这是冷门商品 轻松美肤诊所的医师曾推荐过)
5、蜜粉
日间一样以简单为主 因为工作关系不可能素颜
所以就是防晒+蜜粉的最简单状态
目前肤质的情况
https://goo.gl/photos/hQBftqWDirU9JhjZ6
https://goo.gl/photos/dRQY42pW12gGYLfB6
https://goo.gl/photos/meh7QZ2b5Yp3t6ui6
拍摄情况依然是上了无润色防晒及蜜粉，跟对照图的拍摄条件相同
痘疤已经消失大部分了，
内胞粉刺消失9成以上，连带大脓痘也少长了
我的粉刺都非常深层 由鼻子可以看出来还是很多粉刺
但只要不抠挤粉刺 用时间换取空间让她慢慢代谢掉 应该还是会慢慢好
我预备等粉刺的状况在有改善之后 再去医美诊所进行雷射 看能否把凹洞补平
目前恢复进度自评为85%
也许对于版上拥有水煮蛋肌的版友们来说
还是觉得这种肤况不好
但对于我糟糕的起点来说 已经是很大的进步了
谢谢大家花时间看文
希望大家都能拥有水煮蛋肌
也希望跟我有一样困扰的版友们 能够顺利找到适合自己的方法 战痘成功