我不知道你几岁
30岁以前
我擦酸类代谢粉刺
果酸、a酸、杏仁酸、水杨酸都试过
结果就是把皮肤变得敏感
三年多频繁进出皮肤科
（你可以搜寻我之前的文章）
但其实我粉刺算少
肤质酸中上
只是追求水煮蛋
后来我简化保养
现在的我
不去角质、不敷脸
晚上就是卸妆油、洗脸、喷纯露、擦面油、乳液
（一年四季如此，视天气增减用量）
白天就是喷纯露、擦防晒、上蜜粉
这样子ㄧ年下来
皮肤反而比较稳定
很少发红发痒
脸光滑很多
以前擦酸类虽然也能让脸光滑
代价却是容易敏感
全脸偏红（所以我总用偏黄的粉平衡和脖子的色调）
现在不擦酸类脸
脸也不会偏红了
虽然有人会认为植物油、纯露、精油成份更复杂
更容易过敏
但加入这些东西之后，
皮肤反而比较健康、不过敏、粉刺少很多
我认为不害怕好的油、不去角质、不敷脸、不过度保养
（我认为洗完脸擦超过三样就算过度保养）
是皮肤变健康的关键
引述《generous309 (generous)》之铭言：
: 目前遇到瓶颈，无论是保养与彩妆
: 年初时狠下心买了好几万块的保养品，要自己勤劳保养一年要用光
: 皮肤确实有比较嫩，但额头及下巴依然会有闭锁性粉刺
: 脸没有变亮的感觉，依然暗沉、有黑眼圈、泪沟也变明显
: 偶尔长几颗痘痘，甚至现在有了脂漏性皮肤炎
: 每次人家都说我缺水
: 明明我已经一两天就敷脸、化妆水上三次、定期去角质、
: 每天用导入仪、每次洗脸都按摩超过两分钟...
: 虽然没什么明显痘痘，但闭锁性粉刺真的困扰我很多年了
: 额头都一颗一颗的，现在晚上也开始运动
: 唯独饮食都外食，要自己煮有困难
: 是不是除非我自己煮清淡饮食，不然最好的阶段也就是这样了?
: 现在夏天，每天满脸油，也不知该不该补妆、补防晒
: 觉得脏脏的，感觉脸应该会长更多痘痘
: 有点气馁不知道该怎么办...