最近是比较常晚上到家里旁边的操场快走运动
想说夏天要到了好像应该稍微运动一下…
但走完之后全身都热起来，回家休息一下马上洗澡
都还是觉得体温满高的，尤其大腿-小腿那边都热热的
所以就用了之前朋友参加怡佳特卖会帮买到的品木宣言漫步在云端足霜
从大腿约一半的地方，一直擦到脚踝那边
当下开始觉得腿有变凉凉的很舒服的感觉
电风扇再开下去，整个有吹冷气的凉凉感
凉感大概持续半小时，我会趁这半小时赶快入睡会比较好睡
感觉夏天越来越热我会擦 省点冷气费
但我觉得她除了凉之外，有点舒缓作用 隔天起床脚不会那么酸
但要靠他消水肿的话还是满困难
可能抬腿+按摩并行比较有感!!