是否已读取发文须知并详阅版规(Y/N)：Y
我早上习惯晨跑或快走来维持每周的运动量
以前很激进! 运动完就冲回家洗澡再出门
但是洗完澡再吹个头发不仅耗时间而且也会汗流浃背
现在索性运动完后直接洗脸>>保养>>绑头发>>上妆
身体就用湿纸巾稍微擦一下就去上班了！
同事不信我每天有美国时间去运动
但其实早起一小时就能做到了！
跟大家分享一下我的早晨运动流程
首先呢骑车到运动场，开始做些简单的热身
http://imgur.com/0Py1XZ1
然后快走完跑个3圈操场(约1.2K)
不要小看1.2K!!!!!！ 真的会流汗的!!!!
最后再做个简单收操就结束，运动时间包含暖身跟收操约半小时！
接下来就是洗个脸，拿出化妆包开始进行保养！
http://imgur.com/sfNaqHl
由左到右依序为：
Estee Lauder微分子肌底原生露
Estee Lauder微分子隐形喷雾，前阵子购入，觉得喷雾很方便
SUKIN乳液洗面乳
小桃红化妆包（BB霜、粉饼、眼影笔、眉笔、口红）
我先用洗面乳好好把汗水洗掉，这款SUKIN可是我在澳洲时的宠儿
打工度假结束带了好多瓶回来呢！它是没有泡泡的乳液洗面乳
洗完皮肤不紧绷且有淡淡的乳液香<3
缺点就是他好大罐，但因为很爱用，所以还是会带着丢车厢
原生露的部分则是因为它蛮适合镇定皮肤的
运动完身体散热，脸部肌肤会稍微红涨
在需要立即上妆的时候，原生露自然成为我的好帮手！
http://imgur.com/bmgzZiS
后来出的喷雾也立刻买，喷雾很细致，感觉吸收更好
http://imgur.com/AYHMWgy
质地非常清爽不黏腻
大概只需要三分钟，皮肤会很明显地缓和下来，效果非常不错！
是研究了很久才发现这款运动后保养圣品呢！
http://imgur.com/zkhDRVz
原生露结束也就完成保养步骤，没有额外再擦乳液，会直接上防晒(BB霜)
最后是完妆上班照啦！
http://imgur.com/FFijVQe
http://imgur.com/xBBBd5c
仔细看看上妆后的皮肤状况，不是想像中会浮妆浮的严重
反而因为运动后精神好整个人看起来更亮了
所以我觉得只要选对运动+保养品并且好好跟着自己的计画走
每天一点点，对身体的帮助多一点
自己也会美丽一点哟:)