※ 引述《wcc0220 (可有可无教主)》之铭言：
: 先附上痘痘可怕图
: http://i.imgur.com/Esxy3xU.jpg
: http://i.imgur.com/WhCSUcp.jpg
: 开始看医生至今，也将近一年了吧，皮肤状况就是一直时好时坏，
: 我作息也很规律（非常早睡，约十点半）、饮食也算清淡，但是痘痘就是无法好全。
: 想请问各位的抗痘历程，因为一直没改善的肤况让我有点心灰意冷。
: 还有，有人用无印良品的洗面乳的吗？对于油性+易冒痘肤质是否适合？
: 谢谢大家。
讲到抗痘有点手痒
我来写写自己的心路历程好了
个人是混合偏油性肌肤
除了国中青春期长痘烂过脸
但到了高中和大学
皮肤几乎都是不太长痘的状态
平常没有化妆
一下课回宿舍就会带着美琪的药皂去洗脸
那时的保养方式是每周都会去角质2~3次
偶尔敷个美丽日记面膜
(当时真的觉的黑珍珠面膜好好用~~)
洗完澡就擦DHC的樱桃C化妆水和面霜
皮肤好到常被朋友问保养方式
也体会到皮肤好 人也会比较有自信
直到毕业后出社会
也许是因为在厨房工作受了不少油烟的熏陶
加上压力影响
脸上开始长出痘痘
而且大多都囊肿型的
脸上真的是又肿又痛
还因此留下了一些凹洞
当时有试过去看西医
医生的药的确很有效
我想大家都知道都马是一些抗生素之类的
但只要吃完没多久马上又复发
而且抗生素也不能一直长期吃
后来还去询问医生是否可以接受a酸疗程
想要直接一劳永逸
但医生很慎重的告诉我之后的副作用
皮肤的皮质腺会萎缩
可能会导致变成永久性的干性肌
皮肤的保护减弱没有油脂滋润
上年纪更容易出现皱纹等问题
需要更注意保溼和补充油分
这就是为什么脸油的人比较没有皱纹
(好像的确是这样~XD
当时被副作用吓到所以打消念头
之后几年我也只注重清洁
不想给肌肤太多负担就很少擦保养品
顶多拍上化妆水
但痘痘依然故我
继续在脸上猖狂的冒出来跟你say hi
中间我也有使用过杏仁酸
但不知道是不是皮肤不适合
常常一擦完隔天就冒出一堆囊肿痘
虽然有想过可能是正常代谢
但实在是有碍观瞻加上怕痛
于是杏仁酸就被我冷冻起来了
到了前几个月皮肤不知道什么问题
变的干硬又粗糙
擦了保养品感觉又吃不太进去
于是就开启了尘封已久的青木瓜去角质霜
以为自己的皮肤还跟年轻时一样勇健
想要去除老废角质让保养品好吸收
没想到却是恶梦的开始
整整一两个月皮肤都处在发炎状态
痘痘还是持续长
又多加了许多一粒粒的白色小脓包
一摸脸感觉就像在摸月球表面
为了平息皮肤的怒气
将近一个月的时间盥洗后只擦嘉美艳容露
受伤的皮肤才慢慢恢复正常
后遗症是那一阵子不太敢照镜子 丑到会想哭XD
曾经我也有以运动和饮食控制过
的确看的到效果
但只要压力ㄧ来或作息稍不正常
痘痘都还是在脸上此起彼落的冒出头(掩面
直到遇到现任男友
我发现他晚上都不用洗面乳 只以清水洗脸
好奇问他你这样怎么洗得干净
而且男生在室外工作风尘仆仆
脸上一定都是灰尘油垢
不用洗面乳怎么洗掉脏污阿!
他就说以前大学时其实是豆花脸
整个脸长得很严重
还有女同学调侃他说
用SK-III都救不了你的脸(太靠北了XD)
是去看皮肤科医生教他用清水洗脸
之后痘痘就慢慢的不长了
就算有长痘痘也很快就消退而且不太留疤
到现在31岁了皮肤都维持得还不错
该怎么证明他皮肤好呢~
有一次他上班回来兴冲冲的跟我说
他今天去受训要分成20岁跟30岁的一组
一个20几岁的学弟跟他说：学长，你不来我们这一组吗？
听完超想打他的XD
不过他现在已经变成干性肌了
有实验过让他洗肥皂看看
隔天皮肤就开始发炎冒痘痘了...囧
看了男友的清洁方式
我也开始去查相关的资料
现在坊间也出了很多以清水洗脸概念的书籍
提倡不过度清洁肌肤 维持皮肤的健康和修复能力
于是我也开始尝试晚上洗澡只使用洗脸刷
http://i.imgur.com/E8QP8ud.jpg
宝雅买的,一只好像1百初的样子
配合温水轻轻按摩洗掉脸上的脏污
除非有擦防晒或化妆
我才会另外用洗面乳或卸妆油
两者择一不会一起进行
以免皮肤过度清洁又受伤
之后的保养程序就是先以化妆棉沾湿保溼化妆水
http://i.imgur.com/G0irJ0G.jpg
我是用这罐
擦完一轮再上最近合购买的台酒青春露
http://i.imgur.com/99iLiS4.jpg
我都把脸跟脖子擦上厚厚的一层
待吸收的差不多再上的美白类的乳霜 ~收工
这罐最近很红的青春露
我用了之后在美白淡斑觉得没有很明显
但是!在改善痘痘方面真的还蛮有感觉
用了一个礼拜 除了肤质变稳定
现在脸上只剩下之前深层痘痘代谢后留下来的疤
基本上就不太长新的
这两天碰到以往会大爆痘的生理期
也只长1-2颗小痘痘而且不痛
这样的效果就让我很感动了
我想跟改变了清洁习惯也应该有关系
皮肤摸下去就是软嫩健康的感觉
好期待之后能够摆脱痘花脸的样子XD
打了落落长的文章
感谢有看到最后的各位QQ
我亲身实验过度清洁的造成的后果
希望对你们也有参考价值
毕竟抗痘之路这么久
该尝试的都会尝试啦
我提出的方式也许是刚好适合我的肤质
并不是每个人都适用
而且肤质会随着年纪增长而改变
年轻时皮肤的保养方式不见得可以一直用下去
就像大学可以每个礼拜去角质
但现在皮肤就会用刺痛痒的方式来跟我抗议了
如果还有其他更好的方法也欢迎大家提出来
但是~
多运动和健康饮食才能为健康皮肤打底
要努力维持下去才有用喔 :)