我有在健身，但最近有减肥需求，加上最近有点卡住了
所以想试试看市面的辅助产品。
如题，我想知道这两类型产品在功效上的差距？
我自己做过一些研究，茶类是可以帮助体脂肪的分解、调节消化吸收的功能，然后胶囊是
帮助提升代谢，减少热量摄取
我自己有找一些有兴趣的产品：
1.七日孅孅体茶包
优点：方便然后高纤代谢、成分以中草药天然为主，网络评价多
缺点：喝茶晚上会睡不着
https://i.imgur.com/NBseaFM.png
2.RELOVE马甲纤SO饮
优点：他一包膳食纤维相当于含有两根地瓜、两碗蕃茄、2.5颗葡萄柚、半颗哈密瓜、660
g白饭的营养
缺点：怕吃起来味道不喜欢
https://i.imgur.com/MkAZXEr.jpg
3.极美计画夜极纤
优点：一颗=55份蔬菜水果促进代谢、阻断油脂、改善睡眠品质，睡觉也能燃烧热量，跟
别人不一样有加胶原蛋白可以养颜美容
缺点：网络评论较少
https://i.imgur.com/Ps2Pzts.png
4.美体专科打卡锭MAX
优点：比较下来单颗价格最便宜，主推山苦瓜技术
缺点：网络上的评价比较两极
https://i.imgur.com/uc2oL6B.jpg
大家请再给我意见，谢谢～～～

液态吸收比较快，但没有胶囊保护可能到人体的吸收度比较少吧，而且液态保存期限通常都比较短

能瘦的话什么都好啊，像选手一跟选手三都不错~我记得蔷蔷也有推荐过三，成分蛮赞的

我最近也在瘦身，就什么都试一下，168断食、减碳水，但体重还是停滞不降，后来想说试试看3号，目前吃下来效果不错而且没有副作用

留言怎么看起来….有点yaya的味道

感觉胶囊才能耐酸性到达肠胃作用

第三个感觉不错欸，感觉是加速代谢的原理，如果有在重训应该蛮好用的

我自己是吃过选手一，肠胃是比较顺畅，但就减肥的效果还好

有喝过泡式的觉得效果还是有差 最后还是回归胶囊美体专科吃过红色那盒满有感的 厕所一天可以跑两趟肚子没宿便很轻松XDDDDD

刚买1跟4~两个都来试试看哈哈，之后实测不错的话再来跟大家分享