[闲聊] 想要养成运动和好习惯

楼主: wkeayn (yu)   2018-12-20 13:24:24
看了一些书~
在说养成习惯 要 21天 66天 或三个月~
各有论述~
一直很想养成运动的习惯~
也希望能读书等等
想要成立一个脸书社团~
大家一起督促对方
可以选择短期(21天)中期(66天)长期(90天)
自己为了自己订下目标~ 每天来更新进度~
例如:
#长期90天 (短中长选一)
#1/90 (进度)
#每天都要动 (目标是什么)
#某某某就是要想成好习惯 (自己的口号)
今天没有时间大运动~只好在地板上至少做3组平板~
明天计画要跑步~
#长期21天
#4/21 >就是已经进行4天
#每天背单字5个以上
#某某某就是要想成好习惯
今天背了xxx xxx xxx
以上
直到完成目标XD
只是个构想~~
不知道有没有人要加入来互相督促呢??
https://www.facebook.com/groups/315543565834800/
作者: mewkiss (月夜下的泪)   2018-12-21 16:46:00
比较倾向line群组?
作者: RoxanneC (Roxanne )   2018-12-22 01:32:00
不错
楼主: wkeayn (yu)   2018-12-22 09:48:00
line群没办法#追踪~
作者: mewkiss (月夜下的泪)   2018-12-22 00:46:00
比较倾向line群组?
作者: RoxanneC (Roxanne )   2018-12-22 09:32:00
不错
楼主: wkeayn (yu)   2018-12-22 17:48:00
line群没办法#追踪~
作者: Qeteshmini (红豆泥好甜)   2018-12-23 18:56:00
想加入~
作者: impretty (pretty)   2018-12-23 19:29:00
想加入~
作者: juile801008 (恰恰)   2018-12-24 00:20:00
+1
作者: kerry25519 (kerry)   2018-12-24 00:52:00
想+1
作者: ke230012000 (MOCO)   2018-12-24 02:14:00
想加入
作者: pomai (finding....O.1推O.2O.3O)   2018-12-24 03:11:00
想加入~
作者: ayayafan (终于厌倦网拍了)   2018-12-24 08:27:00
想加入
作者: wewe (wewe)   2018-12-24 08:58:00
+1
作者: Qeteshmini (红豆泥好甜)   2018-12-23 10:56:00
想加入~
作者: impretty (pretty)   2018-12-23 11:29:00
想加入~
作者: juile801008 (恰恰)   2018-12-23 16:20:00
+1
作者: kerry25519 (kerry)   2018-12-23 16:52:00
想+1
作者: ke230012000 (MOCO)   2018-12-23 18:14:00
想加入
作者: pomai (finding....O.1推O.2O.3O)   2018-12-23 19:11:00
想加入~
作者: ayayafan (终于厌倦网拍了)   2018-12-24 00:27:00
想加入
作者: wewe (wewe)   2018-12-24 00:58:00
+1
作者: knight77816 (蕃薯)   2018-12-25 00:00:00
+1
作者: iniuu (iniuu)   2018-12-25 01:21:00
+
楼主: wkeayn (yu)   2018-12-25 19:33:00
好喔 来开~
作者: mhwgo (三好米)   2018-12-25 21:50:00
+1
作者: fulia (地瓜)   2018-12-26 12:32:00
+1
作者: herling (herling)   2018-12-26 23:18:00
+1
作者: ksoeis   2018-12-27 15:19:00
+1
作者: SC0515 (silvermoon)   2018-12-27 22:28:00
+1
作者: slender21 (slender)   2018-12-28 03:52:00
+1
作者: asd11 (sun)   2018-12-30 16:44:00
+1
作者: dorisair (好多自以为正义的人)   2018-12-31 15:49:00
想加入~
作者: rose1127 (ni)   2018-12-31 19:11:00
想加入
作者: sky1996 (chun)   2017-01-01 13:23:00
+1
作者: sophiasky (yaya)   2017-01-02 01:23:00
+1
作者: mion106 (mion106)   2017-01-02 16:00:00
+1
作者: loguchon1 (sonia)   2017-01-02 20:55:00
+1
作者: xharebellx (Amanda)   2017-01-02 23:15:00
相知+1
作者: SOPHIALU (微笑)   2017-01-03 10:21:00
+1
作者: aleyen   2017-01-03 13:46:00
+1,谢谢您
作者: sky1996 (chun)   2017-01-01 21:23:00
+1
作者: sophiasky (yaya)   2017-01-02 09:23:00
+1
作者: mion106 (mion106)   2017-01-03 00:00:00
+1
作者: loguchon1 (sonia)   2017-01-03 04:55:00
+1
作者: xharebellx (Amanda)   2017-01-03 07:15:00
相知+1
作者: SOPHIALU (微笑)   2017-01-03 18:21:00
+1
作者: aleyen   2017-01-03 21:46:00
+1,谢谢您
作者: knight77816 (蕃薯)   2018-12-25 08:00:00
+1
作者: iniuu (iniuu)   2018-12-25 09:21:00
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楼主: wkeayn (yu)   2018-12-26 03:33:00
好喔 来开~
作者: mhwgo (三好米)   2018-12-26 05:50:00
+1
作者: fulia (地瓜)   2018-12-26 20:32:00
+1
作者: herling (herling)   2018-12-27 07:18:00
+1
作者: ksoeis   2018-12-27 23:19:00
+1
作者: SC0515 (silvermoon)   2018-12-28 06:28:00
+1
作者: slender21 (slender)   2018-12-28 11:52:00
+1
作者: asd11 (sun)   2018-12-31 00:44:00
+1
作者: dorisair (好多自以为正义的人)   2018-12-31 23:49:00
想加入~
作者: rose1127 (ni)   2019-01-01 03:11:00
想加入
作者: ayu4627   2017-01-05 09:56:00
+1
作者: ayu4627   2017-01-05 17:56:00
+1
作者: cara9999 (cara)   2017-01-06 08:23:00
+1
作者: cara9999 (cara)   2017-01-06 00:23:00
+1

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