[问题] 高一男生的健身计画?

楼主: jozoe (jozoe)   2018-12-18 14:38:57
请教各位:
高一的男生想要健身长肌肉(太瘦),如果不去健身房找私人教练的话,还有什么其他
资讯较完整且正确的网站,影片或书籍可以参考,最好是还有课表计画。需要付费也没
关系,谢谢!

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