减肥不二条件就是运动+饮食控制
自己从80kg瘦到57kg,也是运动跟饮食
可是...有时候会有吃的障碍，因为不知道要怎么吃或吃什么，希望可以找到志同道合的
朋友们，一起分享如何健康吃，彼此可以鼓励跟给建议
有兴趣的朋友，请站内信并且附上你的日常饮食餐喔
严禁传直销或业务员，或是卖瘦身产品的商家，我们不需要喔！

我对吃真的不知道该怎么吃，我之前早餐都只吃水煮蛋，但也不晓得每天都两颗水煮蛋会不会不好...

我懂，而且有时候相似的菜单会吃到腻....