[讨论] 瘦下来都会变得很小只 cigxm PTT批踢踢实业坊

[讨论] 瘦下来都会变得很小只

楼主: cigxm (不想当备胎 >_<) 2018-04-05 05:14:28

男生身高167 减重前体重74 体脂27 目前体重71 体脂25
在这次的减重之前曾经胖到80 后来花了两年的时间减到63
那次的减重经验感觉整个人完全缩水变得很小只
身为男生变小只就是觉得很不习惯
若要练肌肉也不是那么容易
男生是不是有点肉才会比较好看？
大家觉得最合适的体重与体脂该是多少？
我是觉得以我的身高体重65 体脂20 应该很刚好吧！
大家觉得呢？

作者: DASHIQUaaa (星期三消化不良) 2018-04-05 10:47:00

男生体脂20，还是偏高吧？

作者: mysandy 2018-04-05 15:58:00

来个照片？

作者: vmprugjsu1l (none) 2018-04-05 19:19:00

我觉的是骨架问题@@

作者: wemee (方天画) 2018-04-09 16:51:00

FFMI减少了肌肉量掉得比脂肪多建议吃多点运动也多点

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