各位好～
最近因为吃太好天气冷又懒得动
导致变胖不少 觉得不能再这样继续下去
想征求30-35岁女生伙伴互相激励
一起养成运动习惯
时间地点配合的话也可以相约运动
俗语说只有懒女人没有丑女人
目标是瘦5～7公斤左右
群组要每天纪录饮食 每周运动3次以上
每周回报一次体重
来信请提供
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减重目标＆平常做哪些运动：
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让我们一起变瘦变美唷！！！