大家好...
想请问我的超级萝卜腿是哪种类型
我知道有分肌肉 水肿 脂肪
但是我查了还是不知道...
想请知道的大大们帮我看..
然后再告诉我怎么改善最好...感恩
1.有运动,都瘦上半身,
上半身可以穿S下半身L&XL....
2.从国中就腿粗了,国小忘记了,
会不会是天生基因啊...
3.我48公斤,163公分,体脂19.8,上半身没肉,所以都胖在腿了...
以下为很多照片(粗腿歹势...)
第一张是有用力
然后有突起一大块
是不是肌肉型?
这让我想起小时候喜欢跑步
曾经还去考田径但是没考进
不过都没有在拉筋
http://i.imgur.com/MCQgMYK.jpg
下面全部照片:
放松 站好 又看不出肌肉了
有怀疑是水肿 但是捏下去会弹回来啊..所以应该不是对吧..
(但早上的腿最细...有人说是水肿..)
然后脂肪型吗?可是捏起来的肉有点硬...
http://i.imgur.com/B538Xwn.jpg
http://i.imgur.com/5virrR0.jpg
http://i.imgur.com/f9gzWy5.jpg
http://i.imgur.com/y0NqKmc.jpg
http://i.imgur.com/X0w7f8P.jpg
http://i.imgur.com/NRVawpv.jpg
http://i.imgur.com/ORPKDGG.jpg
http://i.imgur.com/DzC1t3j.jpg
http://i.imgur.com/9qUbXnq.jpg
http://i.imgur.com/pbFYLT8.jpg

要不要试试跨大步快走 觉得对腿很有效

你X型腿好像蛮严重的？觉得需要先矫正这部份

运动完拉筋+按摩

感觉是脂肪耶 应该是基因问题因为我这是被认证过的肌肉型萝卜腿XDhttp://i.imgur.com/lm09YKg.jpg

原po是脂肪无误。楼上腿很美哪里萝卜！

http://i.imgur.com/OA3eNx3.jpg我体脂33% 差不多是大小腿55/35cm的比例觉得是比例问题耶，要不然大腿练粗一点

我也是

是脂肪包肌肉吧 另外看起来超过19%耶 是量inbody吗

原po是脂肪 上面G大是肌肉

我和原PO有一样的困扰耶。。要做什么运动比较有效？

有一样困扰...

G大腿美

和原PO有同样困扰+1