如题，有在宜兰版发问了，但还没有得到答案
菇狗也没有什么讯息（瑜珈居多）
想知道宜兰市出了莴苣健身房外哪里还有教学
大班小班都可以，如果老师有复健相关背景更好不过了！
本来想过救国团，但固定的堂数和开课时间不能配合（三月已开课来不及，不太想中途加
入，因为是新手）
我是椎间盘突出患者，除了复健外还是希望可以做一些运动，休养期间胖了两公斤不敢再
这样下去了（崩溃）
医生有说某几个瑜珈动作可做，爬了相关文章则是皮拉提斯较瑜珈适合，希望能得到推荐
！