目前身高：166 (必填)
目前体重：56 (必填)
BMI：20.3(必填) (BMI<18.5请勿发文) BMI=体重/身高平方(单位公尺)
心得分享：因为以前去美国一个月，居然胖了4公斤回台，真的是荷包失血脂肪增长，
心里后悔不堪，今年年初即将去美国一个多月，记取以前的教训，觉得一
定要有万全准备.
上了ptt刚好看到有网友分享蜜朵速纤，搜寻一下评价好像不错，又是食
品，就先买了一个月的份量带去美国，旅游其间，一样每餐高热量，爱甜
食的我，更是每日甜食不可少，但每天早上会保持做30分钟的有氧，
搭著蜜朵速纤和他的茶包，体重没有增加反减，虽然减的幅度不多
已经很满意了
吃的其间感觉运动时较会流汗，排便也顺畅很多，效果真的还不错
回台后再试试少吃维持运动的习惯，看看会不会更明显