我同事吃水果餐瘦身成功了!!!!!
大约一年前他开始中午只吃一盒水果餐(自己在家削好的)
我看到还跟他说 这样吃不会饿吗? 如果以后又开始正常吃会很快胖回来吧?
他大约吃了半年(他说只有中午吃水果餐,其他早餐晚餐都正常吃
正常吃就是跟男友买外面的食物,假日也觉得平常很辛苦了,要狂吃,吃大餐)
完全没有运动 男友接送上下班更是没走路机会
半年他说 都没有变瘦 但因为怕不继续这样吃会胖 所以一样继续
满一年了 最近我看他真的觉得他瘦超多!!!!
从以前看他穿牛仔裤感觉略绷
到现在整个下半身明显瘦好多!!好细好正
还有她下午两点会准时泡一杯黑咖啡
然后他是燥热体质 夏天更是很常在听他喊好热好热XD
秋天已满有寒意时他继续在假日时去吃冰XD
他说其实体重也没瘦很多 就从49到47
但我觉得视觉上真的瘦的很有感
他现在依然持续中午吃水果餐的日子
他说习惯了 也不觉得这样会饿
我真是佩服他的毅力 也羡慕他的燥热好体质:P
我自己是不打算学他 因为我清楚自己体质已经够寒了
水果一吃常常就拉肚子 而且那样好饿 会导致失控
其实减肥方法百百种 只要找到适合自己的 能持之以恒
不觉得很痛苦或勉强 又能有效果 那样就好了
(对了他年纪也30几了)
瘦下来以后 感觉他整个人变更有自信
穿衣也不太一样 上次第一次看到他穿裙子XD
虽然我不太懂为何水果餐可以减肥
他吃满大盒的喔!!!
然后也不懂晚上代谢较白天差 他晚上正常吃也不会胖?
中午进食较少了 下一餐不会有代偿性(还什么的)加倍吸收?
总之我很羡慕又觉得好神奇:P