[问题] 体脂降但体重却上升… purpleefe PTT批踢踢实业坊

楼主: purpleefe (FENG) 2014-11-13 10:29:24

请问各位前辈，是否有人遇到像我一样的问题，小弟天天都会量体重！
这几天量体重，体重都会些微上升（大约0.5～1kg),但体脂却有降，本来都是13.x，现在
有降到12.x,请问体脂降体重升这是正常的吗？

作者: Qcloud (Direction) 2014-11-13 10:33:00

只有这些数据是要怎么隔空抓药= =

楼主: purpleefe (FENG) 2014-11-13 11:11:00

小弟178cm,72kg,三个月前持续维持70kg好几年，天天慢跑5km+40个伏地挺身+100个仰卧起坐+tabata腹肌运动一组+tabata波比跳一组，结果量体重还是上升了…

作者: cami33 (cami33) 2014-11-13 18:10:00

肌肉本来不是就比较重？

作者: chinachicken (绿巨人大陆鸡=绿大鸡) 2014-11-14 12:22:00

肌肉比较重啊....

作者: nina430tw (慕夏乐) 2014-11-15 08:25:00

看起来有变瘦你就赢啦

作者: andychenhaha (Andyha) 2014-11-16 11:45:00

你说到一个重点!天天量!基本上肌肉和脂肪变化很小我家也有体脂计~根据每天量的时间不同身体水份不同当天身体状况而有改变最好是1个月一次去量INBODY

作者: yydd 2014-11-17 08:40:00

体脂降是重点

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