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2025-11-12 20:49:59NOWnews 今日新闻>运动>棒球
2025-11-12 20:27:19
记者陈柏翰/台北报导
中职／陈杰宪从游击“惊守备”到外野金手套 坦言当年已退无可退
统一7-ELEVEn狮队长陈杰宪近日推出个人首部自传《突破极限的信念》，今
（12）日陈杰宪出席新书发表会，回顾刚踏入职棒，陈杰宪感谢学长们在身后推
一把，现在他也用一样信念帮助学弟，“虽然职业是竞争，但团队内部不够团
结、融洽，如何与他队对抗。”今年夺下外野金手套4连霸，陈杰宪坦言，2020
年放弃内野转到外野后，非常努力学习，因为他清楚自己已退无可退，“感谢当
时自己不服输，不管多累都想更好。”
曾受队内学长协助 陈杰宪转换身份帮助学弟
陈杰宪2016年离开业余劲旅台电，投入中职选秀，并在第2轮被狮队指名。
他回忆，刚踏入最高殿堂时，身边的队友都很厉害，“身为菜鸟带着恐惧进到新
环境，感谢身边学长们，知道新人会有很多挫折、状况，在背后推我，让我安心
不少，能尽情发挥原本能力，慢慢成长，打出稳定成绩。”
陈杰宪认为，现在成为学长，也要大方协助后进，“看到学弟进来会忐忑，
我也希望自己在幕后默默推一把。虽然职业环境是竞争，但团队内部若不够团
结、融洽，如何与他队对抗。”陈杰宪直言，透过帮助学弟，也提醒自己不能在
原地踏步，不然会被追到甚至超越。
离开内野到外野发展 陈杰宪坦言当年很不甘心
职棒前4个球季，陈杰宪还是球队主战游击手，但守备状态始终不见起色，
他回忆，“我进职棒时备受期待，但第一场比赛球打过来就失误，从那次后，我
发现自己好像很在意旁人眼光，当下不是觉得‘我怎么失误’，而是心想‘完蛋
要被骂’，一直带着这心态。”
陈杰宪坦言，一直都知道自己守备不好，无论球季中、休赛季，都努力训练
想让自己更好，但仍在2020年崩溃，当年在游击区11场出赛发生7次失误，守备
率仅8成63，最后他接受教练团的建议，转往外野发展。
陈杰宪说，“年轻时还觉得有机会努力改进，但2020年就觉得自己烂又没信
心，心魔变很重，总教练提出试试看更换守位，虽然当下不甘愿，但也没办法，
事实就是我无法靠守备帮助球队。”他表示，到外野后非常努力去学习，“我知
道我没位置，必须在外野立足，山不转就人转。”
转战外野成金手套常客 陈杰宪：“当年的努力很值得”
当年陈杰宪靠着优异的打击能力，不仅助队夺下总冠军，还囊括年度安打
王、打击王以及外野手最佳10人，“我知道我当下只能用打击帮助球队，借由这
例子，也希望大家要看重自己的长处。”
转战外野后，陈杰宪像是“如鱼得水”，2022年收获个人首座外野金手套
奖，今年更完成4连霸，“我还想继续挑战5、6连霸。跟打击奖项相比，金手套
更是目标，我觉得当初的努力很值得。”
陈杰宪相当感谢郭俊佑教练的指导，“郭教练说，‘杰宪没关系，重新开
始，放心我会好好教你，把毕生所学教导你。’”他回忆，每当比赛前，就开始
进行特守，若赛中遇到状况，郭俊佑会马上进行指导，让他快速吸收经验，“感
谢当时自己不服输，不管多累都想更好。”
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