“大联盟选手不练球是假的”　古田敦也眼见清晨6点就有人练球
记者陈柏翰/综合报导
日本棒球传奇捕手古田敦也近日在日职名球会官方YouTube频道《名球会频道》中，与前
中日龙铁捕谷繁元信就日、美捕手的实力展开了深入讨论，曾2023、2024年担任大联盟亚
利桑那响尾蛇队春训客座教练的古田坦言，大联盟捕手的实力和训练方式让他印象深刻，
并打破早期对于大联盟不练球的传言。
大联盟捕手更强壮 传球更快
曾两度获得中央联盟MVP的古田，当被问及日、美捕手的实力对比，古田毫不犹豫表示大
联盟的实力更胜一筹，“如果一定要比较的话，大联盟更强，他们的体型更壮，传球速度
也更快。”
古田特别提到了2023年国联捕手金手套奖得主，响尾蛇队捕手莫雷诺（Gabriel Moreno）
，“即使投手投球动作幅度很大被盗垒，莫雷诺也能抓到跑者。”古田对于莫雷诺的阻杀
能力大为赞赏。
“大联盟不练习”是迷思 事实却是相反
古田在影片中还提到，大联盟选手的训练量并不亚于日本选手甚至更多，“过去大家常说
大联盟选手不怎么练习，但现在完全不是这样，他们练得非常多。”
古田表示，大联盟的捕手几乎每天都在进行“偷好球（Framing）”和“挡球（Blocking
）”等技术的强化训练。“日本捕手也在练，但大联盟的选手训练得更彻底。”古田说自
己每天早上6点到球场时，球员早已开始训练，且训练时间长达6个小时以上。
回忆日美棒球对决 古田坦言不输 Piazza但无法超越I-Rod
古田也回忆起自己球员时期参加日、美对抗赛的经历，他认为在接球和传球技术方面，自
己比拥有在大联盟击出427支全垒打的美国捕手皮亚萨（Mike Piazza）更具优势，但对上
13次荣获大联盟捕手金手套奖的罗德里奎兹（Ivan Rodríguez ），古田则坦言，“我觉
得无法超越他。”
美日捕手的实力差距反映出不同的训练哲学
古田的经验揭示了美、日棒球训练方式的差异，大联盟捕手训练的专业化与高强度，让古
田感到佩服。他坦言，“美国的捕手确实更强，这是不可否认的事实。”此次古田的言论
，也让人看到了日、美棒球在实力和训练理念上的差距，对于日本捕手而言，如何在训练
中汲取大联盟的精华，进一步提升自身实力，将成为未来努力的方向。
https://www.nownews.com/news/6634584

美国怎么可能练球，早上六点起床练球跟练习量比日本还大会被酸杀猪公

班上第一名也说他都没唸

Kobe

你有过6点的LA吗

被日职说偷练更凶还蛮可怕的

没认真的早就去打中职了

你见过清晨六点的...

乡民都说练太多不好

美国的美式跟富邦的美式还是有点差

不练就失业了

反观台湾

大联盟怎么可能早上练球，美国人一定是用最科学的办法一天练球1小时就变世界最强的

现役旅美这票还没听过有哪个很混的

富邦悍将的美式风格是怠惰

I-ROD真的太强了

美国是练自己需要练的，不是不练，日本是练一些比较传统的东西

邦邦早上六点在爬枕头山 晚上十一点在练不同的球

怕练太强

团体练习时间不一样吧

Irod接捕看就知道是不同等级的那种强

只有整天喜欢酸人的酸民最努力

早起练什么球 一律运科吊打

你在睡觉的时候另一头的美国在练球

就像一堆人以前怎么酸林家正，现在都闭嘴狂捧

早上自主练球跟团练又不一样 日本是团练操很凶

富邦 美式风格

喜欢拿数据来酸人，被打脸了再厚脸皮的说被打脸好爽

乡民都靠嘴巴练球阿

美国运科练一天练1小时屌打杀猪公练法一天6小时，但是没规定美国不能用运科每天练个6小时吧

一堆人就只是凭喜恶来骂人，换成其他说辞就大翻转

什么邦邦早上6点枕头山 会讲话吗 有人清晨在雪乳

棒球最高殿堂练的勤也很正常

亚洲人在睡觉时美国人在练球 这就是大联盟跟其他联盟的差距

没一群人聚在一起瞎练让大家看到

有人说过大联盟选手不练球吗？

不练球难道要练折返跑吗？

确实，日本人睡觉时，美国人都还在工作

练不够的被退货到海外发展 然后让人以为大联盟也是那样

一堆说没在读书的

古田去响尾蛇春训参访的影片YT应该都找得到

照运科的建议自主训练 总比杀猪公团练长跑到吐有效率

有效的练习练了不只100次不只6小时 难怪是大联盟

人家运科效率也都练整天阿，你一样练整天但都土法怎赢？

运科肯定是不行，不长跑操到吐怎么行

Mike Piazza和I-ROD在捕手技能上 本来就不同等级呀 XDDD

大联盟是除了队伍的课表以外，剩下来时间的就是自己练吧，但是台湾的美式训练就是把自己练的时间当作是放松时间大联盟不练球后面就是有一堆小联盟的等著取代你

自己开菜单练习 不是球队统包训练比较能客制化

皮亚萨传球那些不错，挡接球比较弱像红袜Fisk那类型

谢谢你证实美式一样狂练。 最好笑的就是台式自以为美式，结果只是想偷懒而已这篇文要永久保存

美国太竞争，不可能只靠天赋打上去，一定是努力一直练

古田是不是红中黑 故意打脸

有些推文瞎鸡巴嘴XDD根本没用脑在看之前讨论的文章

前几篇吴念庭就说台湾球员自主性差别人一截啊

赢 Piazza 很正常 他不是拿球棒上去蹲捕的吗

其实有盲点 不能只看几个顶尖的就以偏概全 难道加州救灾这么垮 全美也都这样吗

没有盲点啊 你不是顶尖的就下去了 难道可以混吗?

不练的就下去而已

还在那边说日本练很传统,人家日本的运科多发达美日都非常重视基本功好吗

前几篇不就有人说美国是练得少 剩下做休闲活动吗XD

那么竞争的环境，不多练就是下去或淘汰阿

Piazza 守备能力跟IROD差多了

记得郑宗哲有说 美国是要你练你需要的东西

也只有早上6点就跑去球场的狠人看得到6点就有人在练球

日本杀猪公是跟美国比的

美国的不扎实从H1B签证就看得出来 确实不用比其他世界做太多杀时间训练 反正有大把人才自动过来

日本可以稳定输出大联盟是有多杀猪公？

棒球运动美国还能领先 完全是没其他国家陪玩造成的看看其他新兴运动如电竞就知道 起步差不多 比加速度美国就没任何优势

看大谷去美国前后的身形 日本还算杀猪公吧

某些人看了一些传闻的幻想，这种就跟我们觉得第一名没怎么唸一样，人家努力在你看不到的地方

日本应该是运科起步比较晚吧

现在应该没人还有存有大联盟不练球，这种诡异观念了吧

大联盟的怎么可能不练球 一堆人抢著上位

班上垫底的笑班上第二名考不赢第一名

可是举得都是很传奇的球员。一般大联盟球员也是如此?

我们在睡觉的时候他们早就在练球了

披萨本来就不是守备见长 是用棒子蹲捕的

重点在球员自主性

酸民就只是想酸而已，实际上只是显示自己无知而已

运科 雪乳 玩一小时顶六小时

赢过Piazza，这标准也太低了

之前不是有新闻说爪爪都练到半夜啊

以旅外那票来说就是要跟很多比自己更有天份的拼啊不努力能行吗？

美国练是自主想变强练的

看完后想知道蒋智贤有没有练很勤

某队只要美式的自由 不要美式的自律 美式自助餐？

怎么还有人在幻想美国不练球XD

电竞领先的价值不高啊，有手游 PC 单机一起瓜分市场，三年后LOL还会是王者吗？橄榄球世界排名老美也不在乎，自己美足就赚到流汤

大联盟一堆怪物，不练球是要怎么卡位

当然没有全联盟都这样，但是不练的就很容易被取代啊

不练球的都在小联盟啊

电竞那么凄惨的产业 老美又差

看郭泓志yt 就知道了 中南美洲他们更拼

Floyd Bannister加入养乐多队的时候就给他们震撼教育过了

小联盟也在练啦 我还真不知道有谁能不练的

MLB春训有大小联盟+春训邀请混合一起练习

大概领长约摆烂的人吧? 不过现在也很多打太烂直接被扔的都在小联盟了你还不练拼上去 那你怎么不回家做别的事

而且小联盟的队友都是你的竞争对手 你没有霸气大家都欺负你 玉米这样说

*又没差

哪像邦邦练到吐

练不练球根本不是重点，高强度竞争环境与完全表现取向的用人才是，你有本事靠冥想意象训练得到比别人更好的成绩，就会是其他人来学你的训练方式

我邦走美式风格 肯定练得比人多

资优生都说自己没唸书很怕考不好

怎么可能不练习…一大早练球的很多 光是事前准备就要很长

团练比较少不是不练习

MLB是努力的天才才有资格站得上去 不练球没多久就会被淘汰了吧 看看大谷去了之后超进化…

美国是自发性的卷啊

一个随时都会被取代的地方 肯定练更凶

因为小联盟很苦 还有人没钱吃饭翻垃圾桶

有的只学到自主 没学到练习

美国不是操体能6个小时，是科学训练6小时

人家在家里就可以练了

美式邦：

富邦美式.........

台湾美式是只练自己想练的

你不练就是被淘汰 懒得管你

美式是团练时间比较短吧

美国没差 关税大棒加赶走移民抢饭碗

菜单少就以为大联盟不练球

差的是没打棒球的国家 不过对他们来说也没差 有足球就够 棒球美国跟他的小伙伴们自己玩得开心就好...

怎么可能没练 可能团练比较少而已

那么是哪队美式不练球的

你在睡觉的时候 美国人都在练球

Kobe凌晨四点起来练球，团队练球时间结束，留下继续练

美国不是不练，是不会被教练逼着练

不练可以啊 就是被淘汰而已

人家只是比较重个人训练可不是不练

台式就是团练的时候操体能 个别训练的时候偷懒

中职练球就是斗教练啊 反正也没看到迷迷在骂 呵呵

比不过就只能用别人是天才来安慰自己

美金香到永远不缺高天赋高潜力的人进来啊不练也没差前提是要一直赢的过他们

美式“自主”练习自己不练 怪美式？

当日职球员在睡觉时，美国大联盟球员还在练球

MLB 等级练的要死的竞争 结果中职不练？

老人回忆老人

邦邦的美式：

美式（x 台式（o

之前好像陈还是王就说过大联盟菜单更重视补强而不是团练

好不容易拼上大联盟的选手哪个会想摆烂,都是拚命想留下来的

每个人要练得的不同

人家是美式训练12小时台湾是台式训练一小时

如果你能强到不用练也不会强迫你啊XD

怎么可能不练球

是运科加强训练 不是纯粹操体能

You sleeping, Americans training

早就说台湾人还在睡觉美国人就在打球了

废话

邦邦的美式是不一样滴

你有看过早上六点的斗六球场吗.jpg

是不团练 自己找训练师个别练

自由市场本来就要靠自主训练，能不用拼命的超级天才没那多

乱讲 你是有富邦美式懂吗 你有虾懂吗

世界怎么跟得上宇宙邦

日本运科慢 是建立在美国最快 不然日本运科亚洲第一吧

邦邦的美式是咖啡吧 不是练球

大谷难道只靠天赋就达到目前的强度 当然要练习呀

一堆选手花钱自己去训练 台湾把美式当作不用练球

美国人春训会办全垒打大赛吗

奇怪，去问旅美这些人就知道了啊，有啥好讨论的

乡民运科大师，球员哪可能比乡民懂

大联盟一年选秀破1000人 不练球就是滚啊没人会管像日职中职一年选不到100人的 反而还有打混摸鱼的空间

台湾认可的是邦邦美式是虾帮风格美式 ，所以当然认为不用太练球去美国d家拿证照

日本经验>运科阿 很多老害都认为精神论>运科

高强度的竞争环境，势必要持续让自己维持优势，不然就淘汰了

而且像达尔 陈伟殷不就都有说日本花太多时间在跑步上

我对锋哥算好感，锋的美式海龟感觉只侷限个人成就不代表能带好培养球员

酸民不喜欢这篇文章

某队的美式：？

像美职春训 会限制球数 但日职就1-200颗球起跳

以前记得义大时候曼尼来打球也是一早就来练习，台湾的还没那么早

量与质的差别

然后美职结束是去健身房增肌 日职是跑步跑起来减肌

MLB早上6点练球一堆人赞赏 一朗说学生想变强要对自己更严厉一点就被说老害 双标仔笑死

美国竞争那麽激烈 肯定练更勤

记得日本有体能教练去美职 要人跑步被质疑却回答不出理由

日本老害也不少，因为那些老害就像棒球漫画那样剧情练出来的不管是美式 日式跟台湾的美式差很大

怎么可能不练 只是不搞一堆像例行公事但意义不明的团练

因为有的人只会埋头苦练，最后一段就跟你说了美日训练差异 专业化扭曲别人的意思再来说双标

人家只是不会杀猪公的练，没事就跑步这样

帮帮的美式球风是怎么一回事

Manny七点就去芬威开门训练了

台式跑到吐 在上媒体说不耐操

日本漫画里面，美国人都是不练习，自己为很强，看不起人，然后最后被相本人逆转那种

罗力：

上mlb前要过几个r 1a2a3a 那个不用练球

有谁都不怎么练球的，直接点名啊

要我说就是米国那边不太吃 大量机械式练习维持球感 这一套但不代表他们做的量不大用跑步来说 如果传统练法就是直接在场上慢跑

日本教练也真是的 只敢说普遍缺乏职业意识 不敢点名

米国那边可能会想要在后面绑阻力伞 短程跑个10趟 20趟之类

他们比较少时间花在团练上而已

旅美回来身材没多久就变形 台湾过水真的很爽阿

最高殿堂的人基本上都有花时间练习，没练就算天赋再好也很难驻足大联盟

旅长为了留 在美国连投手都练了

传统练法让你30分钟就想吐 米国那种是10分钟就已经挂了 (?

有天赋又狂操 怎么输

那个不是天份爆表又拼命的 不用练根本屁话

林哲瑄表示：

但狂操也是要有目的性的操

邦邦在赛季的晚上6点也开始练球 有什么了不起

旅美刚回来的体态没有练是骗鬼啦 之后不好说

吐槽一下通常改练守位和位置是原来位子快混不下去才被上头才要你改，不是像几到流多首位，这点不帮老胡说话，红中要球员练他在群组胡弟不是也在靠北

富贵要人帮：这是假美式

大联盟选手练得更凶 我们没有现役大联盟的现身说法 这就跟小学考试第一名一样的道理

大柠檬有我们旅美邦强吗 在那叫什么

都最高等级的殿堂了,练习量怎么可能会少,重点在怎么练习会更有效率,不过还是会有一堆人继续酸美式训练啦XD

鳟鱼练很凶好吗 只靠天赋无法成为最顶尖

反观鬼岛中午才刚起床的，呵呵。

但台湾在小联盟奋斗的 升大联盟的升学率越来越低 是不是那些环节出问题

想念清晨四点的洛杉矶 QQ

从小联盟开始就练到吐了，一队每年都刷掉快100人很多人在小联盟1年打不好可能就直接bye了

都在职业棒球顶端怎么可能不练球

尤其中南美洲那批被释出是完全没退路的不像台湾球员被释出还可以回国内待遇也不差

团练追求有效率 和自主练习时间长不冲突阿

就算升上大联盟，表现一不好位置马上就会被其他人卡死

之前爪洋教练也有说中职球员练球时间问题 他以为主场就是随时都能进去练球 结果就是球场是市府的 球团是租客你要练球也要遵守开馆时间

简单来说就是自主训练的危机意识够不够的差异

张99不练球是真的

古田真的很清醒 超级不老害

让我想到Kobe名言: 你看过凌晨4点的洛杉矶吗不过他老婆是说他偶尔才会04点起床练

全世界最顶尖球员的集散地 哪可能不努力练球只是从军事化训练无脑狠操变成针对需求强化而已

教练职也是很竞争的阿 没能提出有效率的训练菜单 让选手有所进步 教练也没办法存活的

怎可能不练球每个人都天才型吗

富邦都演给你看了，不自律就只好教练盯

美国竞争太激烈了，都在偷练好吗篮球一堆偷懒的，棒球你下面有2A,3A整天等着你的位子

因为美国那个竞争环境是台湾的数十倍，不练就滚

再说一次，富邦是懒式，不是美式

这篇的资讯点是偷球原来是练习课程

萌蒋:我生气了喔

邦邦的美式最特别，爱练不练，等于没啥在练

富邦：乱讲

看过四点的LA吗

邦邦，你是不是去错国家啦，美式不是降的

好几篇推文键盘教练都说练太多不好 杀猪公XDD

就某些键盘仔在那美化成重质不重量 讲话还很会装屌

输我们老大一些

哪有不练球道理

白话:我看到IROD的车尾灯……

谁会相信大联盟不练球的干话

Kobe只是起床上厕所 老婆认证

I-ROD可是跑打守具佳的NO.1神捕

李东洺：叹为观止

去看一次日职春训就知道日职没在跑步很久了取而代之的是一些短跑步冲刺爆发力或是加阻力的道具

不练球的是台湾美式 练球的是美国美式 日本人出国考察还跑错国家

半夜你睡觉的时候美国人已经在打球了

谁会信大联盟不练球啊

以前哭说亚洲练习量太多 洋人没这么多的快来看这篇

练习量多就觉得叹为观止 吃馒头吃到早上爬不起来去练球就无所谓。 看来被释出也是早晚的事

大联盟就是练球跟休闲是可以并存的

怎么可能不练 美式是自主训练很多不是不用练耶

I-Rod是捕手界的顶

50-50的都在练了 有谁成绩超过他的吗？ 凭什么不用练不说球技 光体能训练 爆发力训练 就让你练不完了

台湾是教练逼着练，美国是后面排队的人逼着练

就是说这些人不但有天赋，还比你更努力的啊！

本来就不可能不练球，反而比很多国家更努力因为很努力，才能看起来毫不费力

骗人，美式明明就快乐打球