棒球》前悍将高材生体能教练吕宗恩转战基层 任南港高工总教练
记者：黄泓哲／台北报导
2024年2月8日 00:37
新年新希望，前富邦悍将体能教练吕宗恩近期确定担任台北市南港高工棒球队担任总教练
，他说目前仅完成报到手续尚未和学生选手见面，但期待透过科学化训练带给选手不一样
的改变，并且也会让学生运动员学业、实习技巧和球技3者并进，期待擦出不同的火花。
吕宗恩过往是棒球素人，但因专精科学化训练、重量训练并且协助文化大学棒球队培育出
不少好手，2022年担任富邦悍将一军体能教练，结束合约后担任自由重量训练教练，持续
协助台湾棒球基层选手体能、重量训练。
因缘际会下报考并且录取成为台北市南港高工棒球队总教练，吕宗恩笑说是人生中意外的
一步，“我知道南港高工过往可能比较没有名气、选手多是社团或非科班学生，但实际到
校报到后发现，棒球队拥有热情的后援会和学校处室老师、组长的鼎力相助，有这么好的
资源真的很开心。”
非科班出身的教练懂这群不被看好的小选手心里的苦，但也更可以感受到选手想要进步的
心。
“几乎都是很上进的选手，虽然这些选手球龄并没有那么长、基础没那么扎实，但可以感
受到他们对棒球的热情，试试看搭配过往较少接触的科学化训练会擦出什么火花。”吕宗
恩说道。
目前港工阵中还有2位专任教练，吕宗恩也利用在富邦悍将、文化大学时期的人脉，目前
积极邀请前职棒选手等担任客座教练，希望给予选手最好的照顾。
吕宗恩认为，港工短期要成为和国内青棒强权强校平起平坐的球队有困难，但不希望遇到
困难就裹足不前，“我们努力做、持续做，有好养成就有好的成绩，就像味全龙是最好的
例子，目前看起来这批选手守备需要强化，花一点时间让选手更好。”
除了培养选手球技外，在台大攻读硕士的吕宗恩也深知读书与第二专长重要性，也希望让
选手多接触棒球外的世界，并且球队没有发禁，希望选手全能发展，会打球更会做事，培
育出全能人才。
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