红中是不是在邦邦两年，看到801那样子杯弓蛇影？
各位如果有追踪一些MLB球员的IG，
其实会发现，这些球星训练量根本没有在比少的，
最简单的例子，台湾选手去美职体系后，身材都有变化，
没练就有变化，我不相信啦。
几年前，看大哥那个推的轮胎重量～
应该知道，
美式训练是在台湾被一群特定的海归选手给污名化了。
美式训练的含意在：
高度自律，别人在睡，你在练习强化～
等到春训集合时因为你都READY了，当然练的少点合理。
但是传入台湾的美式训练变成春训不能练太多，会吐。
你如果休赛季有练习，练习量够大，春训会吐吗？
你休赛季两天跑一次五千公尺 跑到春训阶段
跑五千 你会吐吗？当然不会啊 因为身体习惯了。
再来关于酸痛的问题，我认真觉得如果是肌肉群酸痛，红中的看法应该没有太大问题，
人类主要肌肉的恢复能力都很快。
如果是韧带 这真的会有累积性疲劳
但就是因人而异 好比椎间盘突出
有人终其一生就是不会发作 但有人稍微动一下就唉唉叫
加上韧带的修复能力很差 如果真的有酸痛甚至发炎真的要好好休息。
※ 引述《kobe0834k (187)》之铭言：
: 洪一中上知名老牌访谈型Podcast节目“马力欧陪你喝一杯”
: https://shorturl.at/gsBDQ
: 闲聊了非常多自己的故事与对棒球的见解
: 分享其中乡民可能会最想讨论的两个论点
: 1. 日本的棒球强过美国
: 洪总提到，MLB因为市场最大，所以是棒球最高殿堂
: 但他认为“日本的棒球”比“美国的棒球”还要强
: 日本目前是WBC夺冠最多国家，且现今最强的棒球员是日本人
: 他也提到他现在的目标是希望“导正”台湾的美式棒球风气
: 转回走日式棒球
: 因为亚洲人身材条件真的不适合美国那套
: 2. 现在的球员保护过头
: 伤痛当然要休息，但现在球员连正常的酸痛都要休息
: 身体合理范围的酸痛其实撑过去后，又会是更进化的自己
: （洪总举慢跑小腿胫骨韧带酸痛的例子，防护员会说那叫疲劳性骨折，但其实是正常无害的酸痛，这点本人确实感受过，体认很深）
: 另外还说到，一直无法上一军的球员，如果不冒着可能练过头受伤的风险，那就永远无法上一军
: （练的量跟一军球员一样甚至还比较少，是要凭什么上一军？）
: （洪总：大家都说要练的“有效率”，但我真的不懂什么意思，我认为练就对了（意指训练量要充足））
: 老实说，自己有在打球，也有训练过球员
: 美国运动科学那套也没少研究
: 但洪总的两个观点我都非常认同
: 打到职业了结果一堆球员还把自己的“惰性”解释为“美式球风”
: 但偏偏不解全貌的部分球迷都称洪总这想法或日式棒球为“杀猪公”，唉唉
: 然后我也觉得日本的棒球不输美国，甚至小赢
: 只是市场大小输而已
:

同样经历美式 土地公跟郭泓志 哪个才是美式？

当然是郭啊土地公也不是美国养的他去就直接3A了然后就直接上MLB

郭那个伤情，在美看起来就像碾压、受伤、复健、升级碾压

日式美式训练也没有什么好的定义啊。 科学化训练最重要，跟名称哪有关系

说到底前面某些人就是为了酸邦所以赞同红中罢了

都别吵 其实从体制棒球人口基数 台湾明明最该向韩国学习

一般人天天跑5千都不会吐了，五千也太少啦

三十几队哪有每队科学化训练 真那么科学 也不会菁英都旅美破百人 结果上2A以上才三十%左右

科学化训练又不可能100%成功率

你科学别人也科学，你菁英以美国的棒球人口来看也许你没那么菁英。

旅美的有说美国训练量没比较低，应该是邦邦那些海龟回国后懒得练就说美式就这样吧

就是嘴巴说是美式实际上是放牛吃草啊

回国后就躺平享福了吧

王建民当年就有说他是最早到球场训练的王就说他觉得要练习才能赢过别人

可以继续脑补，我看虾跟国辉刚回台那几年年年秋冬都去美国训练中心练，前几年虾在郭泓志那练还有看到石翔宇反正现在要黑用猜的就好

运动员谁跑5000会吐，太扯了吧？

感觉红中只是想嘴那些练的少打的烂，却说是美式训练的吧

以前真的会有美式训练量比较少的误解（偏见）但现在资讯量这么多，才发现美式训练量超大看育成的相关影片，季后各种训练超多

哪个运动员跑个5000就吐的 ？我上完整天班下班再去跑个5千或1万、4~5分速也好好的 ，笑死，我还是一星期跑1~2次而已 。

要造谣要不要看一下钓虾休赛季都在干嘛好吗？一天到晚801旅，搞不清楚状况还自以为很懂？

以前明明是说王建民在洋基被操到吐...