剖析大谷成功秘诀 专家指关键“目标说出来，别用想的”
大谷翔平在大联盟展现“二刀流”身手，不只夺得去年的年度MVP，多项成就也打破过往纪
录。大谷之所以能够有如此杰出的表现，除了本身的体能才华之外，强大的心理素质更是重
要原因。
根据日本媒体“现代ビジネス”报导，在2018赴美的时候，大谷就曾在受访中表示，自己从
小以来，就以世界第一的棒球选手为目标苦练著。而他从高中时代开始，就不断地在公开场
合里，透露自己人生的志向，如今他也在世界棒球的最高殿堂，一一实现他的理想。
培育出许多奥运金牌选手，同时也是知名企业家的饭山晄朗指出，由心理学来看，一项目标
比起放在脑中思考，不如直接亲口说出来，对自己的影响力会更巨大。因为如果只用想的，
那遇到困难的时候，大脑就会轻易地改变想法。而如果用说的，自身就会更能保持印象，成
为督促自己的动力。
报导分析，综观大谷翔平的发言，几乎很少“不可能”、“办不到”等负面悲观的说词，但
也没有过度乐观，而是设定一个难以达成的目标，保持平衡的心态去追逐。这种“不特别好
也不特别坏”的心情，正是最理想的状态。
运动心理学的专家儿玉光雄也指出，人的大脑分成处理“理性”和“感性”的部分。虽然“
理性”参考场下的分析数据很重要，但一旦上了场，如何“感性”将精神集中自己的动作上
，让本能得以彻底发挥，才是能够打出好表现的重点所在。而且大谷能将“结果”和“成果
”分开来看，不会太去拘泥于一时的成绩，更是能维持状态的关键。
https://udn.com/news/story/7001/6241331