https://tw.appledaily.com/sports/20210530/YLHSVBJBQNGULOFUJDKGLS4I4E/
防疫宅在家 台中市成棒首席教练郑达鸿教你怎么做运动
受疫情影响，全台正3级警戒中，最好防疫方式就是宅在家，但在家一定很闷吧？台中市
成棒队由首席教练郑达鸿带头，把平时训练选手的基础体能训练菜单带给大家，并拍摄画
面指导大家怎么在家做运动。
https://youtu.be/_B6Mr9akqlI
以下是台中市成棒队给球迷的讯息：
各位球迷朋友们好久不见拉
疫情突然升温打乱了非常多人的步伐
居家防疫一定很闷吧
小编也在家待到身体快发霉了呢
正当小编找不到合适的瘦身操时
台中成棒队教练团持续提供选手基础体能训练菜单
让你在家不孤单！
透过远端视讯互动的方式指导训练内容
不仅能持续保持训练强度
还能与家人在一起运动增进感情
别再躺在沙发了
一起在家动滋动吧！