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JAL96 (JAL96)
2021-01-19 15:38:12新闻来源:自由
新闻标题:中职》龙军有氧课程累又嗨 张泰山全程参与不喊累
新闻内容:
〔记者林宥辰／斗六报导〕味全龙队重训营课程多变，今天除了例行性体能、重训和练打外
，下午野手群安排拳击有氧课程，邀客座体能教练、前兄弟象球员戴于程授课。龙队小将们
跳得满身汗、却玩得开心，44岁打击教练张泰山玩兴一起，随着小老弟一起参与课程，全程
做完喊：“轻松啦！”
中午用餐后，野手群在韵律教室集合准备拳击有氧课程，才刚要热身，就看到张泰山拎着运
动鞋跟着走进教室。戴于程教练从热身到最后收操，安排多段有氧动作搭配音乐，张泰山的
节奏跟韵律感不输后辈，全程做完课程。
戴于程说，课程目的在维持运动员体力和专注力，特别是投打球与球之间的间歇性，一次和
一次动作之间的专注力维持很重要。戴于程今年年近50岁，因退役后进修有氧相关领域，带
给龙队球员不一样课程，他笑说，张泰山能完成所有动作，算是很厉害。
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