挥棒是一个讲求身体协调性的动作
以前练习挥棒的时候都会说不要只是用上半身在挥棒
下盘踩稳然后要用腰把力量扭出来，自然比单纯用上半身好
这样看起来保持身体稳定，强化核心肌群势必是相当重要
挥棒需要中轴稳定 核心发力吗
作者: Hankie66 (Hankie66) 2020-10-22 23:11:00
有声音XD
作者: Aminoacid (胺基酸) 2020-10-22 23:11:00
CD就算是电风扇 也是要有一根好的中柱
作者: james791013 (兄弟 阪神 道奇 总冠军) 2020-10-22 23:14:00
我听的是中轴稳定，四肢发力
手掌稳定真的蛮重要的，如果要按WASD还是用鼠标的话
作者:
bxxl (bool)
2020-10-22 23:17:00转腰是错的,应该是转髋关节吧
作者:
oocooc (你说你~想杨桃~)
2020-10-22 23:42:00作者: hwa900725 2020-10-22 23:50:00
中轴稳定，四肢发力
作者:
yuechen (大谷结衣)
2020-10-22 23:57:00何博士：
作者:
saidon ( )
2020-10-23 07:32:00立中柱拉
作者:
Arnol (还是太浅了)
2020-10-23 07:53:00腰马合一 肩髋分离
作者: kenken0902 (裕) 2020-10-23 12:50:00
中轴稳定，四肢发力