※ 引述《whj0530 (亿载金城武)》之铭言：
: 原本统一狮二军练球时间到中午12点，陈连宏6日就增加体能课表，让练习时间延长到下
: 午两点左右，高建三说，“训练上节奏会快一点，积极一点。”谈到目前在二军执教的方
中信的二军训练时间
早上6:00起床
08:00~11:00 体能训练
14:00~17:00 守备、打击、投球技术训练
18:00结束训练，大多球员都会吃完饭后继续夜训加强

难怪被爪爪修理 练球时间都输人

看报导07:00开始晨跑 20:30才结束夜训 排的很满

中信二军地狱啊 去过会更努力留一军

季初我爪还被笑练那么晚是在练什么东西QQ

而且听说这样才日职的五分之二而已

说不定人家是2点练到2点

才日职的五分之二？日职一天是有48小时吗？

训练量 不是训练时间 ex:跑步距离

怪声都可以治好菜单 请不要低估

威渍的意思是说台湾休息量很够 不会太操劳

五分之二是威助说的啦 可以去找他受访的影片

之前我很喜欢说过~职棒练习量比他高中时少很多

职棒球员不是高中生，训练量还是要看个人但如果你的实力不足，还不努力补强缺点，没法生存的

lingling一天都练40小时

农场规模会影响到训练量阿，说2/5也没什么问题吧

美式=＞自主训练 日式=＞教练给菜单 台湾适合哪一种？至少农场（新人）比较适合日式训练吧

一军适合美式 二军适合日式你一军就是实力够才有本事让你自主 二军练不够就再练练习量都输人怎么上一军?

自主训练要有钱 而且不能练错（练到高尔夫球）

当总教练也很辛苦 自己也要配合球员的行程

真的好像当兵ww

威助：你闻过凌晨一点的屏东猪屎味吗？

美式邦：练到13点就够了

美式练到13点是纽约时区吗

威助:https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=437507威助真的是超棒的二军教练,爪爪真的赚到

爪二这训练菜单我光用看的就全身酸痛