[分享] 柳田悠岐 希望把体脂率从12%降到3%

楼主: thnlkj0665 (灰色地带)   2020-02-02 22:22:30
减量中の柳田26発“体脂肪率を12%から3%に”
ソフトバンク柳田悠岐外野手が、2日连続のランチ特打を行った。
昨オフに右肘手术を受け、现在はリハビリ组。前日は73スイングで5本の栅越えだった
が、この日は96スイングで26発のアーチをかけた。
“昨日よりよかった。明日はもっとよくなるんじゃないか”と手応え十分。现在ダイエ
ット中で“体重より脂肪を落としたい。体脂肪率を12%から3%に…。无理”と人间の
极限レベルを口にし、意识高く取り组む姿势を见せた。
软银队明星外野手 柳田悠岐由于在去年动了右手肘手术
因此春训阶段先从复健组来出发
柳田在春训前面连续两天都有进行特打的练习
昨天在73次挥击出现五发全垒打,至于在今天96次挥击当中,则是敲出26发全垒打
而他也认为明天自己的状态会再更好
除此之外,柳田目前正在饮食控制,相较于减重,他也表示更想要减少身体的脂肪
希望能把体脂率从12%降到3%,但是他自认为不太可能达成
来源: https://www.nikkansports.com/baseball/news/202002020000674.html
作者: mkopin (科科)   2020-02-02 22:23:00
12→3 开玩笑?
作者: yang421 (平凡就是不平凡)   2020-02-02 22:23:00
体脂12%说自己是职业选手?
作者: oDNSoIce (艾斯)   2020-02-02 22:23:00
26>>>>>>17>>>>>>>>>>>>>0
作者: VVizZ (我很穷)   2020-02-02 22:24:00
乔丹最精壮的时候就3%但你不是乔丹
作者: aszxcvn (多恩)   2020-02-02 22:24:00
这边26轰 还有没有更高的
作者: pujos (lks)   2020-02-02 22:24:00
讲讲干话而已
作者: wang0301 (黑杰克)   2020-02-02 22:24:00
没肚子好意思说自己职业选手?
作者: IRPT001 (清纯无限好~凶不下去啊)   2020-02-02 22:28:00
罗敏卿:
作者: jerryngu (jerry)   2020-02-02 22:29:00
棒球选手减到那么低有好处吗
作者: LAKobeBryant (Forever Superstar)   2020-02-02 22:30:00
速度会变快吧
作者: pujos (lks)   2020-02-02 22:30:00
毫无好处,只会增加受伤风险
作者: LAKobeBryant (Forever Superstar)   2020-02-02 22:31:00
纯减脂 不增肌的话体脂低为什么会增加受伤风险?脂肪的防御力比较高吗
作者: kevinken (何时遇见)   2020-02-02 22:32:00
干话而已 棒球选手耶
作者: sesd (囧)   2020-02-02 22:33:00
脂肪对触身球 防御力是比较高点没错 XD
作者: shadwell (阿玮)   2020-02-02 22:34:00
柳田老师不要闹了看你IG都没在忌口的XDD
作者: kano2525 (斗六高国辉)   2020-02-02 22:35:00
体脂高一点被球打到比较不会受伤啦
作者: pujos (lks)   2020-02-02 22:36:00
脂肪层一大功用是减震,不只是防护,内脏,肌肉束.通通需要体脂肪太低,你就是拿肌肉束直面震动、扭转一般10%上下差不多就很不错了
作者: yurian   2020-02-02 22:38:00
是一堆人看不懂 无理 只看标题吗 就干话…
作者: kobby (爱玉)   2020-02-02 22:39:00
还有对免疫系统也重要,8%时我整天都觉得快生病了
作者: michishige (Kaho)   2020-02-02 22:39:00
柳田ig真的没在忌口XS
作者: yurian   2020-02-02 22:39:00
他应该是想减到9~11趴左右吧
作者: sesd (囧)   2020-02-02 22:39:00
柳田本来就很常习惯性讲一些 天然呆的干话就是了
作者: trylin (踹林)   2020-02-02 22:40:00
12%又没很高
作者: yurian   2020-02-02 22:41:00
减脂期通常也会掉肌肉 所以也是要很慎重
作者: suuuda (你好)   2020-02-02 22:42:00
又在乱讲话XDDD
作者: beautyptt (琪琪)   2020-02-02 22:44:00
12就很好了
作者: Senga41 (kevin)   2020-02-02 22:46:00
老兄 你还是顾好身体别闹了 时不时就进伤兵= =
作者: takuminauki (蚊子)   2020-02-02 22:47:00
棒球选手不需要这么低
作者: storyf66014 (呆宪)   2020-02-02 22:47:00
3趴太极端了吧......
作者: q11010 (耳朵)   2020-02-02 22:47:00
讲干话吧 3%是健美先生等级耶
作者: ihcc (未来の敌は无関心)   2020-02-02 22:48:00
干话专家
作者: bbset (好朋友)   2020-02-02 22:49:00
陈琥:看我干嘛?!
作者: victorlove (.)   2020-02-02 22:51:00
3%是健美选手比赛期,脱水后的数据了吧
作者: qaz0314 (咩妹)   2020-02-02 22:51:00
3%不可能…
作者: sdiaa (桂纶镁)   2020-02-02 22:52:00
12%已经很好了 再降不如多花点时间休息
作者: sesd (囧)   2020-02-02 22:52:00
小朋友:打棒球有什么绝窍吗 柳田:尽情挥棒打中球就好了小朋友:靠北边走
作者: bbset (好朋友)   2020-02-02 22:54:00
他那个脸不像是12%体脂的 12%的脸会很瘦很瘦
作者: tupacshkur (coalwood boy)   2020-02-02 22:57:00
3%唬烂啦!
作者: alex8725 (近鉄バファローズ魂不灭)   2020-02-02 22:59:00
他打球很拼啊只希望他不要变多村接班人
作者: furnaceh (furnaceh)   2020-02-02 23:04:00
作者: sj985714 (beefnoodles)   2020-02-02 23:14:00
2楼你练到1%也打不出全垒打吧
作者: ePaper ( ̄ ﹁ ̄)   2020-02-02 23:16:00
MJ的3%那种时期除了狂运动外 完全不能乱吃 一口也不行
作者: osvaldo4040 (贤贤*Xian)   2020-02-02 23:19:00
柳田三不五时就会爆出奇特的发言,当个话题聊天看过就算了
作者: takuminauki (蚊子)   2020-02-02 23:20:00
鹈鹕队的蛇丸也不像12% XD
作者: HOPEFIRE (Bizarre Love Triangle)   2020-02-02 23:21:00
我觉得训练员随手跟他说你练到3% 他就会相信了
作者: LinBaoYan (负酬者联盟)   2020-02-02 23:23:00
3%还能活吗?
作者: GAIEGAIE (该该)   2020-02-02 23:27:00
3%看他身体怎么能撑住....LBJ这种身材都将近7%了
作者: w6422613 (灯泡)   2020-02-02 23:34:00
论干话可能性XD
作者: jaysuzuki (我要成为核心王)   2020-02-02 23:37:00
3%运动表现会变差啦
作者: alex8725 (近鉄バファローズ魂不灭)   2020-02-02 23:38:00
建议看看柳田跟糸井的对话 绝对会笑死糸井:明年要333 柳田:明年要3成01 31轰 31盗XDD
作者: willywasd (dalikeanureeves)   2020-02-02 23:39:00
乔神最高才4~5% 3%太唬烂现在12%就很不错了
作者: chargebro (Go)   2020-02-02 23:45:00
真的要变成超级赛亚人?
作者: nedsonyy (tainankp)   2020-02-02 23:48:00
讲干话,棒球员又不是特别需要心肺的人
作者: IndieMusic (In是独乐乐)   2020-02-02 23:50:00
12%的脸也没真的很瘦啦,我女生16%的脸也还好
作者: ppboy (磨练)   2020-02-02 23:53:00
男女天生贺尔蒙不同怎么能这样比....
作者: beautyptt (琪琪)   2020-02-03 00:03:00
女生12%比男生更厉害
作者: vencil (vencs)   2020-02-03 00:06:00
棒球最合适的一定没这么低
作者: mikazeray (カミカゼ)   2020-02-03 00:07:00
12%已经算低了 不少篮球运动员也这上下
作者: aa7520tw (赖冠)   2020-02-03 00:15:00
中华职棒体脂最低的是邱浩钧吧
作者: dynastyraide   2020-02-03 00:24:00
3%如果没有靠药物辅助 基本上不可能达到
作者: zxcc79   2020-02-03 00:32:00
笑死,有人可能觉得运动员最好都趋近于零484
作者: sfw2579 (紫耀總冠軍!!)   2020-02-03 00:59:00
12%降到3%会不会太可怕了...
作者: LastDinosaur (LastDino)   2020-02-03 01:03:00
我22%
作者: arthurhsu123 (art123)   2020-02-03 01:04:00
这干话吧
作者: KGarnett05 (I Take Five)   2020-02-03 01:16:00
棒球也没这个必要吧
作者: kuraiya (克雷野)   2020-02-03 01:28:00
外野扑接 靠墙接杀都蛮需要脂肪保护吧
作者: sfw2579 (紫耀總冠軍!!)   2020-02-03 02:31:00
一次减那么多对身体也不好吧 何况还是运动员
作者: popbitch (that's it)   2020-02-03 02:36:00
羽生有被讲过3%
作者: MK47 (和牛第一)   2020-02-03 02:41:00
3%太猛了 NBA一堆都5~8%
作者: shintz (Snow halation)   2020-02-03 03:33:00
没意义 棒球员不需要这样
作者: suger851102 (suger)   2020-02-03 03:45:00
12减3还比较合理
作者: vovzz (随心所欲)   2020-02-03 04:17:00
12%也太油了吧 还敢说是职业选手
作者: johnloch   2020-02-03 04:31:00
陈琥:
作者: YuXun2021 (超级喜欢郭太太)   2020-02-03 04:45:00
黄龙义曾经只有8%
作者: mmm87963 (tongue561651511)   2020-02-03 06:29:00
山川穗高一定破20%
作者: bag3781299 (已经没什么好怕了)   2020-02-03 08:18:00
15%以下已经很好了吧 … 体脂太低不是反而没有缓冲 增加受伤风险吗
作者: jintianxua (可以生气不能放弃)   2020-02-03 08:22:00
学习轰雷市的挥棒
作者: kissung (天堂鸦)   2020-02-03 08:35:00
萌萌哒
作者: cyp001 (医生叔叔)   2020-02-03 08:39:00
棒球感觉不用这么低啊...
作者: zx246800tw (摇杆驱动程式)   2020-02-03 08:43:00
包尔22%
作者: osvaldo4040 (贤贤*Xian)   2020-02-03 08:49:00
柳田就讲讲而已,一堆人还真的认真听XD
作者: jj314257 (PTT流浪公民)   2020-02-03 09:08:00
赖泊凯体脂率6% 不过他成绩XDDD 真的要减吗
作者: Memento202 (遗留过往)   2020-02-03 10:06:00
怎么听起来像干话…
作者: aaabbbcccd (aaabbbcccd)   2020-02-03 10:16:00
一堆健美健身的都5%以下了!3%不难吧
作者: CE15 (蜥蜴CE)   2020-02-03 10:17:00
这样可以参加极限体能王吗楼上知道3%几乎就是极限吗
作者: baw88 (小宝)   2020-02-03 10:25:00
说健美都3%的还是去多看一些健美赛再来发言吧,每一次的状态有调整到6左右就算不错了,3%不是每个人都达的到的,不然每个人都用功唸书怎么没有每个都念台大
作者: iiKryptos (十万)   2020-02-03 10:34:00
真的是干话王欸XXDD
作者: fisikiki   2020-02-03 10:58:00
这是职棒选手讲干话吧 不知道12%减到3%痛苦与历程
作者: ricky158207 (科科任)   2020-02-03 12:04:00
他那句口气比较像“就从12降到3看看吧......不可能啦讲讲而已”不是认真的啦
作者: shawn0213 (shawn)   2020-02-03 12:23:00
降3%=9% 我猜是这个意思
作者: klsh9406   2020-02-03 12:42:00
赵士强:
作者: notea (QOO)   2020-02-03 14:38:00
极限体能王那个消防员 自称3%
作者: dumanis (mmmm)   2020-02-03 15:07:00
山田康司
作者: threesmallgo (东子)   2020-02-03 16:38:00
不可思议,小弟破30
作者: th11yh23 (脑沙拉手术)   2020-02-03 16:51:00
破30要注意了吧 寿命都短多少了

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