减量中の柳田26発“体脂肪率を12%から３%に”
ソフトバンク柳田悠岐外野手が、2日连続のランチ特打を行った。
昨オフに右肘手术を受け、现在はリハビリ组。前日は73スイングで5本の栅越えだった
が、この日は96スイングで26発のアーチをかけた。
“昨日よりよかった。明日はもっとよくなるんじゃないか”と手応え十分。现在ダイエ
ット中で“体重より脂肪を落としたい。体脂肪率を12％から3％に…。无理”と人间の
极限レベルを口にし、意识高く取り组む姿势を见せた。
软银队明星外野手 柳田悠岐由于在去年动了右手肘手术
因此春训阶段先从复健组来出发
柳田在春训前面连续两天都有进行特打的练习
昨天在73次挥击出现五发全垒打，至于在今天96次挥击当中，则是敲出26发全垒打
而他也认为明天自己的状态会再更好
除此之外，柳田目前正在饮食控制，相较于减重，他也表示更想要减少身体的脂肪
希望能把体脂率从12%降到3%，但是他自认为不太可能达成
来源: https://www.nikkansports.com/baseball/news/202002020000674.html
作者:
mkopin (科科)
2020-02-02 22:23:0012→3 开玩笑？
作者:
yang421 (平凡就是不平凡)
2020-02-02 22:23:00体脂12%说自己是职业选手？
作者:
oDNSoIce (艾斯)
2020-02-02 22:23:0026>>>>>>17>>>>>>>>>>>>>0
作者:
VVizZ (我很穷)
2020-02-02 22:24:00乔丹最精壮的时候就3%但你不是乔丹
作者:
aszxcvn (多恩)
2020-02-02 22:24:00这边26轰 还有没有更高的
作者:
pujos (lks)
2020-02-02 22:24:00讲讲干话而已
作者:
IRPT001 (清纯无限好~凶不下去啊)
2020-02-02 22:28:00罗敏卿:
作者:
jerryngu (jerry)
2020-02-02 22:29:00棒球选手减到那么低有好处吗
作者:
pujos (lks)
2020-02-02 22:30:00毫无好处，只会增加受伤风险
纯减脂 不增肌的话体脂低为什么会增加受伤风险?脂肪的防御力比较高吗
作者:
sesd (囧)
2020-02-02 22:33:00脂肪对触身球 防御力是比较高点没错 XD
作者:
kano2525 (斗六高国辉)
2020-02-02 22:35:00体脂高一点被球打到比较不会受伤啦
作者:
pujos (lks)
2020-02-02 22:36:00脂肪层一大功用是减震，不只是防护，内脏，肌肉束.通通需要体脂肪太低，你就是拿肌肉束直面震动、扭转一般10%上下差不多就很不错了
作者:
yurian 2020-02-02 22:38:00是一堆人看不懂 无理 只看标题吗 就干话…
作者:
kobby (爱玉)
2020-02-02 22:39:00还有对免疫系统也重要，8%时我整天都觉得快生病了
作者:
yurian 2020-02-02 22:39:00他应该是想减到9～11趴左右吧
作者:
sesd (囧)
2020-02-02 22:39:00柳田本来就很常习惯性讲一些 天然呆的干话就是了
作者: trylin (踹林) 2020-02-02 22:40:00
12%又没很高
作者:
yurian 2020-02-02 22:41:00减脂期通常也会掉肌肉 所以也是要很慎重
作者:
suuuda (你好)
2020-02-02 22:42:00又在乱讲话XDDD
作者: Senga41 (kevin) 2020-02-02 22:46:00
老兄 你还是顾好身体别闹了 时不时就进伤兵= =
作者:
q11010 (耳朵)
2020-02-02 22:47:00讲干话吧 3%是健美先生等级耶
作者:
ihcc (未来の敌は无関心)
2020-02-02 22:48:00干话专家
作者:
bbset (好朋友)
2020-02-02 22:49:00陈琥:看我干嘛?!
作者: qaz0314 (咩妹) 2020-02-02 22:51:00
3%不可能…
作者:
sdiaa (桂纶镁)
2020-02-02 22:52:0012%已经很好了 再降不如多花点时间休息
作者:
sesd (囧)
2020-02-02 22:52:00小朋友:打棒球有什么绝窍吗 柳田:尽情挥棒打中球就好了小朋友:靠北边走
作者:
bbset (好朋友)
2020-02-02 22:54:00他那个脸不像是12%体脂的 12%的脸会很瘦很瘦
作者:
alex8725 (近鉄バファローズ魂不灭)
2020-02-02 22:59:00他打球很拼啊只希望他不要变多村接班人
作者:
furnaceh (furnaceh)
2020-02-02 23:04:00作者:
sj985714 (beefnoodles)
2020-02-02 23:14:002楼你练到1%也打不出全垒打吧
作者:
ePaper (￣ ﹁￣)
2020-02-02 23:16:00MJ的3%那种时期除了狂运动外 完全不能乱吃 一口也不行
柳田三不五时就会爆出奇特的发言，当个话题聊天看过就算了
作者:
HOPEFIRE (Bizarre Love Triangle)
2020-02-02 23:21:00我觉得训练员随手跟他说你练到3% 他就会相信了
3%看他身体怎么能撑住....LBJ这种身材都将近7%了
作者:
alex8725 (近鉄バファローズ魂不灭)
2020-02-02 23:38:00建议看看柳田跟糸井的对话 绝对会笑死糸井：明年要333 柳田：明年要3成01 31轰 31盗XDD
作者:
willywasd (dalikeanureeves)
2020-02-02 23:39:00乔神最高才4~5% 3%太唬烂现在12%就很不错了
作者:
nedsonyy (tainankp)
2020-02-02 23:48:00讲干话，棒球员又不是特别需要心肺的人
作者:
ppboy (磨练)
2020-02-02 23:53:00男女天生贺尔蒙不同怎么能这样比....
作者:
vencil (vencs)
2020-02-03 00:06:00棒球最合适的一定没这么低
作者:
zxcc79 2020-02-03 00:32:00笑死，有人可能觉得运动员最好都趋近于零484
作者:
sfw2579 (ç´«è€€ç¸½å† è»!!)
2020-02-03 00:59:0012%降到3%会不会太可怕了...
作者:
kuraiya (克雷野)
2020-02-03 01:28:00外野扑接 靠墙接杀都蛮需要脂肪保护吧
作者:
sfw2579 (ç´«è€€ç¸½å† è»!!)
2020-02-03 02:31:00一次减那么多对身体也不好吧 何况还是运动员
作者:
popbitch (that's it)
2020-02-03 02:36:00羽生有被讲过3%
作者:
MK47 (和牛第一)
2020-02-03 02:41:003%太猛了 NBA一堆都5~8%
作者:
shintz (Snow halation)
2020-02-03 03:33:00没意义 棒球员不需要这样
作者:
vovzz (随心所欲)
2020-02-03 04:17:0012%也太油了吧 还敢说是职业选手
作者: johnloch 2020-02-03 04:31:00
陈琥：
作者:
mmm87963 (tongue561651511)
2020-02-03 06:29:00山川穗高一定破20%
15%以下已经很好了吧 … 体脂太低不是反而没有缓冲 增加受伤风险吗
作者:
kissung (天堂鸦)
2020-02-03 08:35:00萌萌哒
作者:
cyp001 (医生叔叔)
2020-02-03 08:39:00棒球感觉不用这么低啊...
作者:
jj314257 (PTT流浪公民)
2020-02-03 09:08:00赖泊凯体脂率6% 不过他成绩XDDD 真的要减吗
作者:
CE15 (蜥蜴CE)
2020-02-03 10:17:00这样可以参加极限体能王吗楼上知道3%几乎就是极限吗
作者:
baw88 (小宝)
2020-02-03 10:25:00说健美都3%的还是去多看一些健美赛再来发言吧，每一次的状态有调整到6左右就算不错了，3%不是每个人都达的到的，不然每个人都用功唸书怎么没有每个都念台大
作者: iiKryptos (十万) 2020-02-03 10:34:00
真的是干话王欸XXDD
这是职棒选手讲干话吧 不知道12%减到3%痛苦与历程
他那句口气比较像“就从12降到3看看吧......不可能啦讲讲而已”不是认真的啦
作者: klsh9406 2020-02-03 12:42:00
赵士强：
作者:
notea (QOO)
2020-02-03 14:38:00极限体能王那个消防员 自称3%
作者:
dumanis (mmmm)
2020-02-03 15:07:00山田康司
作者:
th11yh23 (脑沙拉手术)
2020-02-03 16:51:00破30要注意了吧 寿命都短多少了