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MLB/洋基上季伤太多 新总监导入美式足球训练法
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By 曾博群 -2020-02-02
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纽约洋基/达志影像
纽约洋基在上季频繁面对伤兵困扰导致战况一度危急,但仍成功打入季后赛。稍早球队找
来克雷西(Eric Cressey)担任球员健康绩效表现总监,来试图改善去年球季伤兵一箩筐
的状况。
克雷西拥有私人营运训练机构,其客户多达上百人来自不同职业运动,为这些职业球员制
定休赛期训练以及防护计画。棒球中有辛德加(Noah Syndergaard)、库鲁柏(Corey
Kluber)和薛泽(Max Scherzer)为其客户。
在他的投入下,洋基队将为球队中每位球员(从大联盟到小联盟)制定个人训练计划。克
雷西说,他计划在今年春训征求球员和其他防护员反馈,以便了解训练计画中哪些部份是
有用的、哪些部分是可以舍去。
有趣的一点是,克雷西详细介绍了有多少球队,已经开始倾向给予棒球员做类似美式足球
员的训练方法,以增加他们肌肉量,或者提供包括球员增加肌肉延展性等增强耐力的训练
法,并希望在两种训练中找到平衡。
他表示,美式足球跟棒球一样是具有投掷连贯性的运动,两者之间是有相同且可取的训练
方式,可以借由创造有效的训练方式来防止伤害并优化球员表现。
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