楼主:
pkqooet (油口皆悲)
2018-08-29 22:06:20如题
突然想到这问题
如今重训正夯
那学生棒球会有固定的重量训练时间吗?
而又是从什么时候开始会接触重量训练呢？
少棒、青少棒、青棒？
满好奇的
作者:
suzhou (☂☁☁☁☂)
2018-08-29 22:07:00小时候就要 只是依照每个时期肌肉骨骼发展 做的程度有差
作者:
hjru331 (阿淇)
2018-08-29 22:09:00楼上正解，青少棒就有，但量不多，主要跑步跟腹背肌，当然每个人的生长状况不同，所以每个选手都不同！
作者:
typewang (正宗打字王)
2018-08-29 22:25:00重训跟健美不同，不是练的全身肌肉现在夯的是健美，把自己练的全身肌肉好看
作者: ajpg52 (阿嘉(AJ)) 2018-08-29 22:31:00
青棒高三
嘉中目前都有在做，只是只能说目前台湾有专业体能教练的很少，很多错误的健身观念和练法
作者: GodYen 2018-08-29 23:16:00
嘉中有个很硬的体育老师 听说上完三年都变猛男
作者: koehie (咖啡在等一个人) 2018-08-30 00:18:00
国中就要开始重量训练了高中阶段是力量成长最快的阶段
作者: derekmath (芒果王子) 2018-08-30 01:27:00
嘉中的那位老师真的猛 双胞胎满常放假回来找老师练的样子
作者:
carwhy (卡坏)
2018-08-30 02:50:00去鹤声国中练过，冯文龙教练会让小朋友做简单的重训主要是卧推跟手腕，但都不会做最大肌力
作者:
n61208 (Kershaw)
2018-08-30 03:28:00我是不觉得练成像卜派那样好看，单纯审美观而已
作者:
ndsl02 (david5566)
2018-08-30 05:46:00球类运动基本款 国小徒手 国中简单器材辅助 高中接触非固定式器材 大学开始练重 转职业后随着比赛强度改变
嘉中那个老师记得是链球纪录保持人?刚查已经被破了qq
作者: woulin (woulin) 2018-08-30 10:53:00
练的太大块 协调性变差
作者: mooks (WE want your soul) 2018-08-30 11:22:00
现在夯的是健力不是健美，好吗
作者:
gadoma (批币都被鬼咬走了@@)
2018-08-30 11:27:00国中就有在作了，重点不是追最大肌力就还好
作者: Romero0329 (KasPar_C) 2018-08-30 12:37:00
国小也有拿那种小重量的做一点 正式应该是国中
我记得肌力训练应该是不会影响到身高发展 有破除迷思的文章