认真问
常常听有人说
美式：重质，比较走自主训练
日式：训练量很大
大概看到都这样表示
不知道版上有没有相关领域的人可以替我们长知识
大概具体差异是什么
自己也是蛮好奇的
作者:
WizZ (革命家的老二特别浪漫)
2018-02-26 16:27:00日本就是细腻、下半身、跑步
作者: BlitzX 2018-02-26 16:28:00
别再什么美式重质了 阿锣都说老美练的量吓死人
作者:
powyo (光子郎)
2018-02-26 16:29:00美式:史总 日式:kaku
作者:
pttpepe (Ptt屁屁)
2018-02-26 16:30:00除非把双方课表和教授详细内容拿来比较 不然根本不知差哪
作者:
sesd (囧)
2018-02-26 16:32:00老美是已经能和顶尖竞争的球员 才有爽的权力
中日牛棚日100球 金鹰牛棚日30球 然后重训份量比较重根据陈伟殷的经验
作者:
njnjy (邱若男我要干死妳)
2018-02-26 16:50:00小联盟重质也重量 大联盟重质 量就自己看着办 下面ㄧ堆竞争
作者:
myass ( 空)
2018-02-26 17:13:00美国练很大 日本操很大
作者:
shifa (西法)
2018-02-26 17:32:00作者: ptodser (人生是意外的组合) 2018-02-26 17:34:00
几百几千万美金的诱因在那里，没人逼你你也会自己练
说跑步不能练什么又浪费时间的一定是肥宅跑步就是锻炼下盘 不管投手还是野手下盘都要锻炼
跑步也分很多种，那种马拉松训练肯定是杀猪公好吗投打重视的是下盘的爆发力还是耐力？
作者:
edayyuyu (何以聚人心)
2018-02-26 17:53:00重训跟有氧都分不清楚吗XD
作者:
hans0913 (不想写作业)
2018-02-26 18:34:00重训跟有氧的差别
作者:
a05031113 (GoodnightFormosa)
2018-02-26 20:02:00美式是团体训练重质 自主训练个人努力 但要上大联盟那自主训练量肯定吓死人
作者:
yuetsu (Super White)
2018-02-26 22:19:00你来这个版只会看到一堆自以为是的人跟你说美式就是好棒棒日式就是杀猪公
作者:
a2881105 (morni nai nai howhow1)
2018-02-27 01:54:00美式是科学化训练而且量很惊人的不要再说日本人细腻好吗跑步练下盘之前不是有文章说效益根本很低何不如用重训的方式练爆发力跟肌耐力