※ 引述《Aero ()》之铭言：
: 疯狂增肌7公斤影响投球 雷神调重训菜单回到最佳状态
: 记者路皓惟／综合报导
: 大都会先发“雷神”辛德贾德（Noah Syndergaard）过去2年主宰投手丘，上季更进行“
: 疯狂增肌”的肌肉改造，盼能继续称霸赛场，只是没想到他仅出赛7场就进伤兵名单，因
: 此，今年休赛季他重新调整训练计画，更注重在关节活动度和肌肉放松。
: 辛德贾德去年休赛季调整重训菜单，以增肌为主要目标，体重多了7公斤，体态虽更壮硕
: ，但也间接造成伤害，他表示，“或许过度增肌使得身体变得笨重不协调，无法用正确的
: 部位来投球导致受伤。”
小鲁弟最近刚好在准备研究所，读到运动行为与技能学习这方面的书，有点心得想与大家
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