富邦重训营先操年轻球员 量体脂肪都过关
富邦悍将今在淡水真理大学展开重量训练营，由体能教练江奕昌规划整体课程，重训营自
悍将前身义大犀牛起至今迈入第4年，主要针对年轻球员，协助提升他们的体能。
球员上午先在真理大学操场跑步及简单传接球，下午回到宿舍做重量，从球季结束后至今
已休2个月，江奕昌说：“第1天训练看起来还不错，早上出发前有先量过体脂肪，没有太
多不好的惊喜，可能大家因为知道有这件事，所以在家有稍微警惕。”
江奕昌是前兄弟象球星江仲豪的儿子，过去曾在小熊队小联盟担体能教练，把在美职重训
营经验带回台湾，他说：“下半身部份，投、野手都做得差不多，投手因还要顾虑到上半
身的柔软度跟协调性，因为也注意一下投手的上半身。”
重训营今起到1月6日在北部进行，1月9日到13日到高雄，接着展开春训，江奕昌表示，年
轻球员不习惯休季期的调整，因此利用休季，提早帮他们做准备，球员在球季中一定会遇
到低潮，职棒球季赛事密集，球季中没办法做太多重量及体能训练，现在先把体能拉到最
高，到了球季中，球员体能就不会下降那么快。(罗惠龄／新北报导)
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