吴复连关切小王子 葛雷诺：上半身重训过量
吴复连与葛雷诺是一代象二游黄金搭档，2人今天赛前聊的话题不是守备，而是大联盟打
者重量训练的方式。葛雷诺在酿酒人小联盟担任打击教练，带过“小王子”费尔德
(Prince Fielder)与布朗(Ryan Braun)等明星球员，他认为打者重训应以下盘为主，上半
身练太多，反而会挥棒速度变慢。
吴复连开头就问：“小王子怎么了？”葛雷诺说：“上半身练太多，举到450磅(约204公
斤)，结果颈椎受伤就不能打了。”吴再问：“他已经很有power了，为什么还要练那么重
？”葛说：“可能想打更多全垒打吧。”
葛雷诺以马林鱼史坦顿(Giancarlo Stanton)为例，重训以下半身为主，上半身只要挥棒
顺畅，下半身力量自然就会使得上。布朗、天使特劳特(Mike Trout)也是同类型球员，至
于老虎卡布瑞拉(Miguel Cabrera)今年上半身练太多，挥棒反而容易卡住，长程火力明显
衰退，他认为卡布瑞拉明年一定不会再加强上半身的重训。(王觉一／台北报导)
https://tw.sports.appledaily.com/realtime/20171217/1261125/