2017-10-08 14:00联合晚报 记者苏志畬／台北报导
中华职棒球季进入尾声，下半季冠军要打到本周的补赛周才能揭晓，球迷看得开心，球员
也要维持体能，才能在激烈战况下继续帮助球队，补充营养、按摩纾缓及维持重训都是方
法之一。
高国麟：一定要吃早餐
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高国麟因应漫长赛季，高国麟的诀窍是一定要吃早餐。 报系资料照
“一定要吃早餐。”这是富邦悍将高国麟维持体能的心得，今年他在一军出赛超过80场，
比起去年一、二军的出赛数加起来还要多，打席、打数也是去年一军的两倍以上，维持体
能变成他的重要课题。
高国麟表示：“我一定会吃过早餐才去球场，这样才能补足充分的营养，其他吃的部份就
是正常。”而虽然球赛打完回到宿舍或饭店时不会太早，高国麟仍维持早睡习惯，“我大
概12时、1时左右就睡了。”
虽然出赛量暴增，高国麟仍靠维持作息来保持体能，稳定出赛为球队贡献，也在今年完成
生涯百安，高国麟说，“球迷花钱进来看球，我的责任就是赢球，那些也是辛苦钱，就拿
出职业球员该有的态度，我是这么想的。”
张耿豪：防护员按摩
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中职球员保持状态张耿豪→防护员按摩
除了维持作息，不少球员是倚靠防护员的帮助，来纾缓每场比赛带来的疲劳，悍将右投张
耿豪今年出赛数66场，不仅是生涯新高，也是联盟本季投手最多，他表示，会请防护员帮
忙按摩，放松肌肉好维持状态。
张耿豪拿下16次救援，虽然无缘拿下中继王，不过防御率2.80，在出赛超过40场的投手中
，只有他跟陈禹勋的防御率在3以内，在不知何时出赛下仍能维持好状况，张耿豪表示，
“在牛棚就专注投每一颗球，不管今天会不会上场，都把自己准备好，才不会落差太多。
”
林桦庆：水疗舒缓疲劳
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中职球员保持状态林桦庆→水疗舒缓疲劳 报系资料照
Lamigo桃猿先发投手林桦庆的表现也是生涯四年来新高，106.1局的投球能排入中职今年
三位投满百局的土投之一，20场出赛也是生涯新高，林桦庆表示，水疗、防护员都是帮助
他维持体能的方法，“疲劳是一定有的。”
林桦庆表示：“还是会维持重训，但会做调整，像是重量一样，但数量减少，不能说累了
就休息不做，反而更是要维持下去。”首季在一军稳定先发，却懂得如何维持体能，林桦
庆说：“就是跟防护员、教练还有学长讨论，找到适合自己的方式。”
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