前三个球季共打出18轰，打击率从未突破3成的日本火腿“二刀流”大谷翔平，上赛季却
以22轰、打击率3成22成绩的大进化，让人为之惊艳，到底是什么改变，让他有突破性的
成长？关键就在他下半身动作与训练方式的变革。
大谷前三个球季，共打了510个打数仅18轰，且打击率从未超过三成，2015年球季结束后
，城石宪之上任打击教练，并在协助大谷调整过程中，替他找到新的练习方式与打击动作
，让他的力量完全释放，跃升成单季20轰、3成打击率的强打。
过去大谷打击时，常因上半身容易前倾，影响击球点的掌握度降低。为解决这个问题，大
谷前年季后修正动作，挥击时轴心脚不再如过往于原地旋转，而让它随重心往前，并略微
抬起，重心完全放到前脚。此外，原本前脚脚尖略斜向三垒，改为略向内收，与轴心脚约
呈90度，前脚也抬得更高。
如此一来，尽管大谷在重心向前时，后脚会向前滑动，但脚尖内收的前脚，宛如一道墙般
抑止了前倾，加上比过往更晚的击球点，避免了力量流失，最后击球瞬间，头、右脚、身
体、轴心脚同时旋转，力量得以完全释放，动作改变跟体型改造，造就了火力的全面升级
。
大谷的动作更稳定，也让他被三振率从2015年3成94，进步到上季的3成03。有趣的是，包
括2015年打出“3-3-3”纪录的软银强打柳田悠歧、连两季20轰的松田宣浩，都是采用类
似打法，现在连被赞“好神”的广岛新生代炮手铃木诚也，也打算尝试用这个方式练习。
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20170111002585-260403
作者:
akiraje (Lucas)
2017-01-11 18:30:00一楼专业XDD
作者: a2156700 (斯坦福桥) 2017-01-11 18:31:00
不行R 主要吸引流量的卖点一定要打出来
作者: Vince4117 (金喜德) 2017-01-11 18:39:00
大谷强打的秘密，让全日本选手都惊呆了
作者: cymj (chien yun ) 2017-01-11 18:40:00
大谷20轰的秘密武器原来是这个
连杨岱钢都想学，大古翔平20轰不为人知的秘传训练方法
作者:
OR1CHI (清晨的薄荷草)
2017-01-11 18:57:00楼上各楼都好懂XD
作者:
yuetsu (Super White)
2017-01-11 18:57:00楼上连错字都完美呈现 专业
作者:
ba770a2 (BBTA2)
2017-01-11 19:02:00楼下hy纠正错字
作者:
PloveJ (PloveJ)
2017-01-11 19:16:00因为这训练法，造就了大谷二十轰大进化
作者: opqo 2017-01-11 19:47:00
专业废文
作者:
gpgpgpgp (黄金打造二马金身)
2017-01-11 19:53:00废在那？
可惜不能早点受美职打击训练 历史又痛失了一个传奇打者
作者:
yuechen (大谷结衣)
2017-01-11 20:04:00大王翔平
作者:
adamcc (阿达码)
2017-01-12 00:14:00Harper也是后脚会往前带飞起来