前三个球季共打出18轰，打击率从未突破3成的日本火腿“二刀流”大谷翔平，上赛季却
以22轰、打击率3成22成绩的大进化，让人为之惊艳，到底是什么改变，让他有突破性的
成长？关键就在他下半身动作与训练方式的变革。
大谷前三个球季，共打了510个打数仅18轰，且打击率从未超过三成，2015年球季结束后
，城石宪之上任打击教练，并在协助大谷调整过程中，替他找到新的练习方式与打击动作
，让他的力量完全释放，跃升成单季20轰、3成打击率的强打。
过去大谷打击时，常因上半身容易前倾，影响击球点的掌握度降低。为解决这个问题，大
谷前年季后修正动作，挥击时轴心脚不再如过往于原地旋转，而让它随重心往前，并略微
抬起，重心完全放到前脚。此外，原本前脚脚尖略斜向三垒，改为略向内收，与轴心脚约
呈90度，前脚也抬得更高。
如此一来，尽管大谷在重心向前时，后脚会向前滑动，但脚尖内收的前脚，宛如一道墙般
抑止了前倾，加上比过往更晚的击球点，避免了力量流失，最后击球瞬间，头、右脚、身
体、轴心脚同时旋转，力量得以完全释放，动作改变跟体型改造，造就了火力的全面升级
。
大谷的动作更稳定，也让他被三振率从2015年3成94，进步到上季的3成03。有趣的是，包
括2015年打出“3-3-3”纪录的软银强打柳田悠歧、连两季20轰的松田宣浩，都是采用类
似打法，现在连被赞“好神”的广岛新生代炮手铃木诚也，也打算尝试用这个方式练习。
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20170111002585-260403