高二就重训 陈重羽“身体不会骗人”
记者苏志畬／斗六报导
冬季联盟中华培训队的陈重羽在重训下苦功，接受全国男子链球纪录保持人侯金贤的训练
，大一时重量训练就超过大四学长，在棒球技术训练都相同的状况下，陈重羽选择加强重
训，杀出一条不同的路。
陈重羽在就读嘉义高中时认识了担任教师的侯金贤，侯金贤曾在二○○二年掷出六十九公
尺六八的全国男子链球纪录，陈重羽从高二开始接触侯金贤在重训上的指导，也让他感觉
到不同，“其实以前满瘦的，接触老师后有明显的进步”。
会在重训特别下功夫的原因，陈重羽表示，“现在棒球就是速度、力量，没有增强自己，
就会被淘汰”。这样的心态督促他前进，甚至比别人多走了几步。
高中毕业后升上国立体育大学，陈重羽发现侯金贤的训练让他进度超前，大一时做的重量
就比部分大四学长还重，在球队平均也可排到前段班。
一般高中生到大学需要适应期，但由于比较早接触重量训练，陈重羽没有感觉到落差，能
够跟上大学球队的脚步，“那不会骗人，重量就是要一点一滴累积起来”。
陈重羽在国际赛打击表现出色，捕手、外野兼修的他在今年冬季联盟担任首棒开路先锋，
被看好有能力挑战职棒，陈重羽认为重量训练帮助很大，“技术大家都一样，时间也一样
，你要比别人好，就是重量要认真做”。
重量训练带来的帮助也展现在球场上，陈重羽表示，“像国外就是这样，你技术有了，在
重量、身体素质上加强，自然会表现的比其他人更好”。
来源: http://udn.com/news/story/7001/2133562