（中央社记者廖汉原休士顿13日专电）台湾旅美职棒投手王建民于春训前，在棒球学校密
集训练调整，除了恢复伸卡球速，也学到姿势与力量的运用，建仔评估自己属于努力型的
投手。
“棒球学校学的是基本东西，让自己的手臂调回到以前的方式，用比较多下半身的力量去
带上半身。”建仔12日在赛前热身时，向记者说明他在棒球学校训练的心得。
王建民于皇家春训前，除了在台湾依照教材练习，投手教练渥尔佛斯（Ron Wolforth）后
来也前往佛罗里达州指导建仔，在投球姿势与用力部位上下功夫，希望稳定控球与提高球
速。
建仔说，那些是比较基本的动作，就是用器材固定姿势，持续去投，肌肉比较容易有记忆
，在球场上比较容易照这些投球姿势走。
王建民在练习期间，确实将球速提高至90哩，在春训热身赛中，出现94哩的高速伸卡，球
也丢进本垒板的好球带。
建仔认为学习效果很好，他说，“在棒球学校可以重新调整，调整到对自己投球最有利的
地方。”
王建民在棒球学校，利用固定的球路稳定下半身，避免身体与手臂拉距过大．增加受过伤
的肩膀负担，但球速能维持大联盟的水准。
运动选手都会面对所谓的撞墙期，到达高峰后难以突破，成长曲线往下走。但建仔认为，
每个投手都有一定的过程，不管是高或低，就是去克服。
王建民在洋基期间“一投惊人”，是大联盟少有的伸卡王，球评多认为他天赋佳。10年后
，记者再问王建民是天分还是努力型的投手，他想了想说，“努力型的。”
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