阳岱钢：大胆强攻 减重5公斤 享受棒球
【罗惠龄╱日本千叶县镰谷报导】日本职棒日本火腿昨在官办热身赛对战横滨，台湾外野
手阳岱钢打先发第1棒、守中外野，只打1个打数遭到三振，比赛因雨中止。
因雨停赛阳岱钢在休息区和队友交谈。陈尧河日本千叶县镰谷传真
不过他近况极佳，热身赛出赛6场仅1场无安打，去年因为脚伤曾被移出一军名单，今年自
我要求更严格，刻意减重，演练新战术，他说：“想赶快回球场，享受棒球。”
热身赛还要打10场，可以趁机尝试演练新战术，阳岱钢说：“想要做大胆的战术，对方不
会想到的那种，像是强攻，跟队友的配合，有很多方式，就是希望在教练下战术之前，自
己先做好准备，让教练能比较流畅的做战术。”
饮食控制 拒含糖饮料
之前体重89公斤，今年减重5公斤，练得更结实，阳岱钢说：“今年真的对自己各方面很
要求，去年脚伤负荷不了，今年就减重把自己练结实，3餐以外的时间不吃，也不喝汽泡
水、有糖的饮料。”
今年日本火腿前半段春训移师美国亚历桑那，阳岱钢心情沉淀许多，他说：“那里的球场
很好，设备很棒，很少被球迷打扰，比较安静，可以很专心训练。”他强调，很多球迷来
看球很好，不过有时候要跟队友沟通必须讲悄悄话，在美国那段时间没有球迷，他在练习
时就放得很开。
身体健康 找回企图心
去年因为受伤，导致无法打满整个球季很自责，今年的自我要求更高，阳岱钢说：“今年
比前几年要求自己更严格，企图心更强，因为去年没有做好自己的工作对我影响很大，所
以今年希望找回自己在棒球场上的企图心。”
去年因伤影响表现遭减薪，阳岱钢今年订下唯一目标就是“身体健康”，现在身体状况都
很好，全力迎向新球季到来。
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