很多人说林益全不做重训是因为体质问题
但去搜寻新闻，看到的是这篇：
http://sports.ltn.com.tw/news/paper/589232
新闻当中引述林益全的说法是：
全仔当初也很疑惑，为什么被大多数运动员奉为圣经的重训，对自己却只有
反效果，经长时间摸索才发现，问题应出在身体代谢乳酸的能力不佳，别人
练1休3就能恢复，自己休了5天都还全身酸痛，导致流失得比练得多，当然起
不了作用。
如果新闻引述的没错
所谓“乳酸代谢不佳”的体质问题，是林益全“长时间摸索”出来的
这样一来问题就很大了
因为现代运动科学研究的认知似乎跟林益全自己摸索出来的结论有冲突
乳酸的代谢并不会延续到几天以后
事实上绝大多数的人在一两个小时内就会把运动产生的乳酸给代谢掉
而运动后延续好几天的酸痛
是由于肌肉的损伤所导致
解决的方法就是去调整训练强度，以及借由各种辅助方法减缓损伤的程度
如果林益全自己摸索出来的这个结论只是自己的经验之谈
而不是多方咨询相关专家诊断的结果
那么所谓的体质不良也不过是林益全自己的想像而已