[问题] 曹的自我训练 basel PTT批踢踢实业坊

[问题] 曹的自我训练

楼主: basel (basel) 2015-07-12 11:32:37

请问专业人士，曹的 5 个月高强度自我训练菜单有公布过吗?
很好奇如何在 5 个月内从卖面的肌耐力强化到 MLB 投手等级的肌耐力。

作者: leo79415 (Meega) 2015-07-12 11:33:00

你不会去问他喔

楼主: basel (basel) 2015-07-12 11:33:00

唉~ 刚好不认识

作者: wnglon (冷面笑匠) 2015-07-12 11:33:00

5个月>中职五年

作者: aff0021 2015-07-12 11:33:00

你问他经纪人

作者: Abeee (给我抱抱) 2015-07-12 11:34:00

据吾曹说法是豁出去把一堆禁止或以前会痛的部位都训练

作者: johnwu (就是酱) 2015-07-12 11:35:00

杆面揉面下面

楼主: basel (basel) 2015-07-12 11:35:00

有每天跑 3000 吗?

作者: bbdirty5566 (尊爵不凡蓝鸟40) 2015-07-12 11:35:00

冲撞冲撞滋阴补阳

作者: aff0021 2015-07-12 11:35:00

#1Ldq_uxA (Baseball) 这篇有曹说的

作者: JOjosang (刑事组之虎-曹达华) 2015-07-12 11:35:00

下半身的训练要很扎实

作者: msn12345679 (吼~~) 2015-07-12 11:38:00

要先去找组头接受性招待练腰力

作者: HollisterCo (地狱倒楣鬼-小鲁蛇) 2015-07-12 11:38:00

好好好

作者: austin69 (肥宅就爱煮) 2015-07-12 12:02:00

精神时光屋啊

作者: jerryyuan (一堆没用的酸民) 2015-07-12 12:17:00

https://www.youtube.com/watch?v=xW_BSJWOYaQ

作者: ltw89104 (ltw89104) 2015-07-12 15:09:00

天赋点满跟一般人是不一样的

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